サプリ研究の第一人者、蒲原先生の公式ブログです。

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アロマセラピーによるストレス軽減効果@看護師 [2013年12月19日(木)]
臨床看護学の専門ジャーナル(電子版)に、看護師の仕事に関連したストレスに対して、アロマセラピーによる改善効果を示した臨床研究が報告されていました。
(Int J Nurs Pract. 2013 Nov 15.)




職場でのストレス、仕事に関連したストレスは、産業衛生上の課題です。


アロマセラピーは、簡便で完全性が高く、ストレス軽減に有用であると考えられます。




さて、今回の研究では、
芳香吸引によるアロマセラピーによって、看護師の職場でのストレスへの作用が検証されました。



具体的には、

看護師を対象に、

53名をアロマセラピー実施群として、3%のラベンダー精油を含む小瓶を右胸の服に入れ、

57名を対照群として、ラベンダー精油のない小瓶を入れて、介入が行われました。





解析の結果、

3日間あるいは4日間のラベンダー精油によるアロマセラピーによって、

ストレス症状の数の有意な減少が認められたということです。




アロマセラピー実施群では、

6.1から2.8へストレス症状が有意に減少しました。



一方、

対照群では、5.6から5.8へストレス症状が増大しました。




以上のデータから、

病院看護師の仕事に関連したストレス軽減に対して、

アロマセラピー(ラベンダー精油の芳香療法)の有効性が示唆されます。




最近の研究では、

アロマセラピーによる認知症改善作用



アロマセラピーによる術後の鎮痛効果



も示されています。





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