サプリ研究の第一人者、蒲原先生の公式ブログです。

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双極性障害に伴う不眠対策のサプリメント [2014年06月23日(月)]
今月の精神科学の専門ジャーナル(電子版)に、双極性障害に伴う不安や不眠に対するハーブサプリメントを検証したレビューが報告されていました。
(Aust N Z J Psychiatry. 2014 Jun 19)




双極性障害では、そう状態やうつ状態の間で不安や不眠といった症状を示すことがあり、

セルフメディケーションとしてサプリメントも用いられています。





今回のレビューでは、

双極性障害に伴う不安や不眠に対するサプリメントの有効性が調べられました。




具体的には、

双極性障害における不安や不眠に対して、

症例報告、オープンラベル試験、偽薬対照試験により示されたハーブサプリメントが検証されました。



ヒト臨床研究での

11種類のハーブサプリメントが対象となり、

作用機序、有効性、副作用、相互作用などが解析された結果、


現状のエビデンスでは、バレリアンが双極性障害に伴う不眠や不安にもっとも有用である、と考察されています。




なお、今回のレビューではハーブサプリメントのみが対象となっています。



ハーブ以外では、オメガ3系脂肪酸(EPAやDHA)による双極性障害への有効性が知られています。




DHCでは、関連したサプリメント/健康食品を扱っています。


バレリアン


複合サプリメント「ゆったり」


EPA



DHA





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