サプリ研究の第一人者、蒲原先生の公式ブログです。

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ルテインによる肌質改善効果 [2016年10月30日(日)]
今月の美容皮膚科の専門ジャーナルに、ルテインサプリメントによる肌質改善作用を示した臨床研究が、米国のグループから報告されていました。
(Clin Cosmet Investig Dermatol. 2016 Oct 7;9:325-332.)



カロテノイド類の中でもルテインやゼアキサンチンは、ブルーライトを吸収し、目や皮膚を保護する作用を有しています。


これらのカロテノイド類は、

皮膚でのメラニン産生を防ぎ、サイトカイン類を抑制し、抗酸化作用を亢進すると考えられます。


今回の研究では、ルテイン/ゼアキサンチンサプリメントによる肌質への作用が検証されました。

具体的には、

ランダム化二重盲検偽薬対照試験として、

軽度から中等度の乾燥肌を有する健常者50名(18歳から45歳の男女)を対象に、

12週間のクロスオーバー法にて実施され、

・ルテイン10mg、ゼアキサンチン2mgを含むサプリメント

あるいは

・偽薬のいずれかが投与され、

46名が試験を完了しました。


皮膚のタイプは、
フィッツパトリック(Fitzpatrick)分類(Fitzpatrick skin type )にて、II-IVに分類されました。


最小紅斑量、美白作用などが調べられています。



解析の結果、

全般的な皮膚の状態(色調skin tone)は、

偽薬群に比べて、

ルテインサプリメント投与群で有意な改善が見出されたということです。
(P<0.0237)


また、皮膚の輝度 (Luminance)も、ルテイン投与群において有意な上昇が示されました。


平均最小紅斑量は、ルテインサプリメント投与群において、有意な増加が見出されています。


以上のデータから、

ルテインサプリメントによる肌質改善作用、美白作用が示唆されます。



眼科領域のサプリメントについて、これまでの研究では、次の報告があります。

ルテインによる黄斑色素密度(MPOD)増加作用:メタ解析

ルテインによる視覚処理速度改善作用




オメガ3系脂肪酸によるドライアイ改善作用




魚油サプリメントによるドライアイ改善作用



オメガ3系脂肪酸+抗酸化サプリメントによるドライアイ症状改善作用


オメガ3系必須脂肪酸によるドライアイ改善メカニズム


オメガ3系必須脂肪酸によるマイボーム腺機能不全改善効果




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AMD予防のために、ルテインサプリメントを推奨しています。








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