サプリ研究の第一人者、蒲原先生の公式ブログです。

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プロバイオティクスによる抗酸化能亢進作用:メタ解析 [2019年01月25日(金)]
今日の夕方、帝国ホテルで、会議でした。
ロビーの花です↓




さて、本日のお勉強日記です。

今月のプロバイオティクス研究の専門ジャーナル(電子版)に、成人において、プロバイオティクスの投与と、酸化ストレスとの関連を検証した系統的レビュー/メタ解析が、イランのグループ(Tehran University of Medical Sciences)から報告されていました。
(Probiotics Antimicrob Proteins. 2019 Jan 21.)



先行研究では、

プロバイオティクス投与による抗酸化能の改善作用が示唆されています。


そこで、

今回の系統的レビュー/メタ解析では、プロバイオティクス投与による抗酸化関連指標への影響が検証されました。

具体的には、

主要医学データベースを用いて、
(PubMed, SCOPUS, ISI Web of Science, the Cochrane Library)

2017年11月までに収載された関連論文が検索され、

11報、577名のデータが解析の対象となりました。


解析の結果、

対照群に比べて、

プロバイオティクス投与群では、

総抗酸化能(TAC)の有意な亢進、
(WMD 77.30 mmol/L; 95% CI 2.60, 152.01; I2 = 88.3%)

過酸化脂質(MDA)の有意な減少、
(WMD - 0.31 μmol/L; 95% CI - 0.54, - 0.08; I2 = 71.5%)

が見出されました。


なお、グルタチオン(GSH)には有意差は検出されませんでした。
(WMD = 19.32 μmol/L; 95% CI - 18.70, 57.33; I2 = 64.9%)



以上のメタ解析データから、

成人でのプロバイオティクス投与による抗酸化能改善作用が示唆されます。


今後、臨床的意義の検証が期待される分野です。


乳酸菌やビフィズス菌などのプロバイオティクスは、腸内細菌叢(腸内フローラ)のバランスを改善し、免疫調節作用や生活習慣病予防効果を示します。



乳酸菌は、ベーシックなサプリメントとして利用が推奨されます。

様々な乳酸菌が製品化されていますので、自分にあった菌種を選ぶことが大切です。

具体的には、1ヶ月ほど試してみて、整腸作用も含めて体調をみるようにします。
(整腸作用は、乳酸菌の摂取後数日間の間に変化を感じると思います。もし、軟便あるいは下痢傾向になってしまうのであれば、他の菌種に変更します。

また、1-3ヶ月から数ヶ月間のサイクルで菌種をローテーションしてもいいでしょうし、複数の種類を同時にとることも大丈夫です。

ヨーグルトなどの発酵食品でもいいのですが、数百グラムを毎日食べるのは大変ですし、
確実に乳酸菌を摂るには、サプリメントの利用が手軽で続けやすいと思います。




プロバイオティクスは、様々な有用性が示されています。
最近の研究では、次の報告があります。




プロバイオティクスによる脂質異常症改善効果:メタ解析



プロバイオティクスによるアトピー性皮膚炎の予防効果:メタ解析




プロバイオティクス摂取による脂質代謝改善作用:メタ解析





DHCでは、プロバイオティクスとして、


ビフィズス菌+オリゴ糖


生菌ケフィア



複合サプリメント(グッドスルー)


乳酸菌EC-12 30日分

5,000億個以上の乳酸菌で好調環境キープと元気な毎日を!


などを製品化しています。



また、プレバイオティクスとしては、


血糖ファイバー 30日分【機能性表示食品】

≪臨床試験済≫食後の血糖値が気になる方に。食後血糖のピーク値を抑える!





があります。





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DHCは、トータルヘルスケア企業として地方自治体と連携し、健康づくり事業に取り組んでいます。ふるさと納税にも協力し、地方創生を支援しています。
地域での健康長寿社会の実現に、DHCとして貢献できるように努めています。


グルコサミンの風評被害by整形外科医 


サプリメントがファーストラインとなる病態:レビュー 


研究と利害の衝突@抗インフルエンザウイルス剤


研究と利害の衝突についてのルール作成


コクランの妥当性



はじめまして、DHC健康食品です



「DHCの遺伝子検査 元気生活応援キット」で体質や疾患感受性を判定


サプリメントと医薬品の相互作用ハンドブック―機能性食品の適正使用情報


DHC医薬品通販

医師や薬剤師など専門スタッフがしっかりサポート、DHCの医薬品は、かぜ薬、消炎・鎮痛剤、外皮用薬など商品も充実。



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