医学博士　蒲原聖可ブログ

今月の栄養学の専門ジャーナルに、霊芝による線維筋痛症の症状改善効果を示した臨床研究が、スペインのグループ(University of Extremadura)から報告されていました。
(Nutr Hosp. 2015 Nov 1;32(n05):2126-2135.)



繊維筋痛症は、いわゆる難治性疾患のひとつであり、全身の疼痛を主訴とします。


今回の研究では、霊芝(学名Ganoderma lucidum)およびCeratonia siliquaの線維筋痛症への作用が検証されました。


具体的には、

線維筋痛症を有する女性患者を対象に、

霊芝あるいはCeratonia siliquaのいずれかを6週間投与し、

フィットネステストによる評価が行われました。


解析の結果、

霊芝の投与により、

有酸素運動への耐用能、

身体の弾力性、速度の有意な改善が認められたということです。
(p < .05)

（なお、Ceratonia siliqua群では有意な変化は認められませんでした。）


以上のデータから、

線維筋痛症患者において、

霊芝の投与による身体機能への好影響が示唆されます。

今後、補完療法としての臨床的意義の検証が期待される分野です。




先行研究では、次の報告があります。



還元型コエンザイムQ10による線維筋痛症への効果



コエンザイムQ10による線維筋痛症の改善作用


線維筋痛症に対するビタミンDサプリメントの意義



コエンザイムQ10には、酸化型(=ユビキノン，ubiquinone)と還元型(=ユビキノール，ubiquinol)があります。



還元型CoQ10のほうが、酸化型CoQ10よりも体内で利用されやすいと考えられます。
（酸化型CoQ10は、体内に吸収された後、いったん還元されてから、利用されます。）


コエンザイムQ10に関するこれまでの研究の多くは、酸化型(=ユビキノン，ubiquinone)を用いています。


したがって、一般的には、生活習慣病の予防やアンチエイジング目的に関して、酸化型CoQ10のユビキノンの摂取で十分な効果が期待できます。


一方、特定の疾患に対して用いる場合、あるいは、体内の生理機能が低下している高齢者の場合には、還元型CoQ10の利用が推奨されます。




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