医学博士　蒲原聖可ブログ

パソコンを利用している女性において、オメガ3系必須脂肪酸サプリメント投与による目の健康状態への影響を調べた臨床研究が、スペインのグループから報告されていました。
(Biomed Res Int. 2015;2015:467039.)



先行研究では、EPAやDHAといったオメガ3系必須脂肪酸サプリメント投与によるドライアイの改善作用が報告されています。



オメガ3系脂肪酸によるドライアイ改善作用


今回の研究では、

コンピューター(パソコン)を利用している女性において、

目の表面(角膜や結膜など)と涙液膜への影響、抗酸化成分／オメガ3系必須脂肪酸サプリメントの投与による影響が検証されました。



具体的には、

スペインのバレンシアのオフィスにおいて、

40-65歳の女性148名を対象に、

まず、
・AGE1群(40−52歳の87名)
・AGE2群(53-63歳の61名)

の2つの年齢層にわけ、

次に、

勤務日に、コンピューター/パソコンを利用している人と、非利用者に分けて、

サプリメントの投与群と非投与群について、3ヶ月間の介入が行われています。

投与したサプリメントは、1カプセルあたり、
ビタミン A (133 μg), ビタミンC (26.7 mg), ビタミンE (4 mg), チロシン(10.8 mg), システイン(5.83 mg), グルタチオン(2 mg), 亜鉛(1.6 mg), 銅(0.16 mg), マグネシウム(0.33 mg), セレン(9.17 μg), DHA (350 mg), EPA (42.5 mg), DPA (30 mg)
の成分を含んでおり、
1日3カプセル投与されています。


介入の評価として、

面接や目の検査、炎症関連マーカーが調べられています。


解析の結果、

まず、目の表面(角膜や結膜など)の健康状態では、

AGE1の若年層のパソコン利用者では33％、

AGA2の高年層のパソコン利用者では64％

に臨床的な症状が認められました。


また、

AGE2に比べて、AGE1では、炎症マーカーであるIL-1β、IL-6が有意に高値でした。
(P = 0.006 and P = 0.001, resp.)

さらに、
パソコン非利用者に比べて、

パソコン利用者では、
炎症マーカーのIL-1β、IL-6が有意に高値でした。
(P = 0.001 and P = 0.000, resp.)


これに対して、

抗酸化ビタミン/ミネラル/オメガ3系必須脂肪酸サプリメント投与によって、

目の表面に対する好影響が認められ、

パソコン利用に伴う臨床症状の軽減も見出されたということです。


以上のデータから、

中高年の女性、特にパソコン利用者において、

抗酸化ビタミン・ミネラル・オメガ3系必須脂肪酸(EPA/DHA)含有サプリメント投与による目の健康保持作用が示唆されます。




これまでに、次のような研究が知られています。



オメガ3系脂肪酸によるドライアイ改善作用



魚油サプリメントによるドライアイ改善作用


オメガ3系脂肪酸+抗酸化サプリメントによるドライアイ症状改善作用


オメガ3系必須脂肪酸によるドライアイ改善メカニズム



オメガ3系必須脂肪酸によるマイボーム腺機能不全改善効果



という報告があります。



EPAやDHAなどのオメガ3系必須脂肪酸は、抗炎症作用・動脈硬化予防作用、認知機能改善作用、抗うつ作用など多彩な働きが示されています。






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