サプリ研究の第一人者、蒲原先生の公式ブログです。

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マグネシウムの投与が血管を健康に保つ:メタ解析 [2018年05月06日(日)]
動脈硬化研究の専門ジャーナルに、マグネシウムサプリメントの投与による血管内皮機能への作用を検証した系統的レビュー/メタ解析が報告されていました。
(Atherosclerosis. 2018 Apr 14;273:98-105.)



一般に、
血中マグネシウムの低値は、死亡率の上昇、心血管疾患リスクの上昇などを生じます。

マグネシウムは、日本人で摂取不足が示されています。

(国民健康栄養調査では、カルシウム、マグネシウム、亜鉛が摂取不足です。)



先行研究では、次の報告があります。

マグネシウムによる高血圧改善作用:メタ解析


マグネシウムの摂取が多いと日本人男性の心臓病リスクが低下:JPHC研究



マグネシウムが糖尿病のリスク低下に有用:メタ解析





今回の研究では、

マグネシウムの投与による血管機能への影響について、

FMD(血流依存性血管拡張反応:FMD、Flow Mediated Dilation))
および
頸動脈内膜中膜肥厚(IMT、CIMT)

を血管内皮機能の指標として用いたランダム化比較試験を対象に、系統的レビュー/メタ解析が行われました。



具体的には、

主要医学データベースを用いて、
(MEDLINE、 EMBASE)

2017年11月までの収載論文が検索され、

7報のRCTから、

306名のデータが解析の対象となりました。


解析の結果、

マグネシウムサプリメントの投与により、

FMDの有意な上昇が認められました。
(MD: 2.97; 95% CI: 0.23 to 5.70%, p = 0.033)

一方、
IMTは、減少傾向を示しましたが、有意差は検出されませんでした。
(MD: -0.13 mm; 95% CI: 0.27, 0.01; p = 0.077)


各論文の異質性は、投与期間や用量、被験者数などに起因していました。


また、

層別解析では、

マグネシウムサプリメントの投与によるIMTの減少(改善)は、

慢性維持透析患者においてより顕著に見出されたということです。


なお、フォローアップ期間が長いこと、被験者数が多い、IMTの投与開始時の値が高値であることなどは、異質性を低下させる因子でした。 (p&#8239;<&#8239;0.001).


以上のメタ解析データから、

マグネシウムサプリメントによる血管内皮機能(FMD)改善作用が示唆されます。



マグネシウムの摂取による心血管疾患への有用性を示した先行研究として、次の報告があります。



マグネシウムが糖尿病のリスク低下に有用:メタ解析




マグネシウムによる高血圧改善作用:メタ解析



マグネシウムが女性の健康寿命を延長する 


血中マグネシウムが低いと死亡率が高い@慢性腎臓病患者



国民健康栄養調査では、マグネシウムやカルシウムといったミネラルの摂取不足が示されています。


DHCでは、カルシウムマグサプリメントをお勧めしています。


カルシウム/マグ

1日3粒あたり
カルシウム360mg、
マグネシウム206mg、
ビタミンD(ビタミンD3)〈88IU〉2.2μg、
CPP(カゼインホスホペプチド)9.7mg







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DHCは、トータルヘルスケア企業として地方自治体と連携し、健康づくり事業に取り組んでいます。ふるさと納税にも協力し、地方創生を支援しています。
地域での健康長寿社会の実現に、DHCとして貢献できるように努めています。



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