サプリ研究の第一人者、蒲原先生の公式ブログです。

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食物繊維の摂取が多いとCOPD(慢性閉塞性肺疾患)リスクが低い [2019年07月15日(月)]
今月の栄養学の専門ジャーナル(電子版)に、食物繊維の摂取と、COPD(慢性閉塞性肺疾患)リスクとの関連を調べた疫学研究が、ポーランドとスウェーデンのグループから報告されていました。
(Eur J Nutr. 2019 Jul 6)



これまでの研究により、食物繊維の摂取による健康増進作用、脂質異常症(高脂血症〉の改善、降圧作用、インスリン感受性の改善などを介する疾病予防効果が見出されています


最近では、下記のような研究も知られています。



食物繊維1グラム摂取による医療費の削減効果



今回のコホート研究では、

長期間の食物繊維の摂取と、

COPD(慢性閉塞性肺疾患)リスクとの関連が検証されました。



具体的には、

スウェーデンでの前向き研究として、

35,339名の女性を対象に、

1987年と1997年の間の食物繊維の摂取が質問票により調べられ、

2002年から2014年の間に、

COPD(慢性閉塞性肺疾患)患者1,557名が見出されました。
(Swedish National Patient Registerの記録)


解析の結果、

長期間の高用量の食物繊維の摂取(26.5g/日以上)の群は、

摂取量が少ない(17.6 g未満)の群に比べて、

COPD(慢性閉塞性肺疾患)リスクが30%低いという相関が見出されました。
(30%, 95% CI 17-41%)


次に、

食物繊維の摂取源別では、

穀類由来の食物繊維の摂取が多い群(16.3g以上)は、

少ない群(9.4 g未満)に比べて、

33%のCOPDリスク低減、
(HR 0.67, 95% CI 0.55-0.81)


果物由来の食物繊維の摂取が多い( 7.6g)群は、

少ない群(2.6 g)に比べて、

COPDリスクが35%低減していました。
(HR 0.65, 95% CI 0.5-0.81),

なお、野菜由来の食物繊維では、

摂取量での差は見出されませんでした。
(&#8805;&#8201;5.4 vs. <&#8201;2.2 g/day; HR 1.03, 95% CI 0.81-1.28)


現在の喫煙者および喫煙歴を有するもので、食物繊維の摂取量が少ない群(<&#8201;17.6 g/day)は

非喫煙者で、食物繊維の高摂取群(&#8805;&#8201;26.5 g/day)に比べて、

COPD(慢性閉塞性肺疾患)リスクがそれぞれ、33倍(95% CI 23.6-46.6)、および、10倍(95% CI 7.0-16.3)に上昇していました。


以上のデータから、

喫煙者および喫煙歴を有する場合に、

食物繊維の摂取が多いと、COPDリスクが低下するという相関が示唆されます。


先行研究では、次の報告があります。

ビタミンDがCOPDの増悪を抑制する:メタ解析





厚労省による国民健康栄養調査では、
日本人の男女とも、一日あたりの食物繊維の摂取不足が示されています。

教科書的には、
もっと食物繊維をとりましょう
となりますが、実際に充足されていない状況が何十年も続いているわけですので、

補完的に、健康食品/サプリメントで食物繊維を補い、健康増進や疾病予防に利用することが合理的と考えます。


DHCでは、食物繊維含有サプリメントを製品化しており、1日1包の摂取で、日本人に不足している食物繊維の量が充足できるように設計されています。


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植物由来の食物繊維を1日目安量あたり5,200mg配合




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DHCは、トータルヘルスケア企業として地方自治体と連携し、健康づくり事業に取り組んでいます。ふるさと納税にも協力し、地方創生を支援しています。
地域での健康長寿社会の実現に、DHCとして貢献できるように努めています。



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