サプリ研究の第一人者、蒲原先生の公式ブログです。

2019年08月  >
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリアーカイブ
最新記事
アロマセラピーが睡眠の質を改善する:メタ解析 [2019年08月01日(木)]
今月の補完代替医療の専門ジャーナルに、アロマセラピーによる睡眠への働きを検証した系統的レビュー/メタ解析が、台湾のグループ(Taipei Medical University)から報告されていました。
(Complement Ther Med. 2019 Aug;45:156-166.)

アロマテラピーは、安全性が高く、補完療法として様々な分野に用いられています。

睡眠に対しては、ラベンダーが広く利用されます。


今回の系統的レビュー/メタ解析では、

アロマセラピーによる睡眠改善作用が検証されました。

具体的には、
主要医学データベース(英語4種類、中国語2種類)を用いて、関連論文が検索され、


31報が解析の対象となりました。


解析の結果、

アロマセラピーによる睡眠の質の有意な改善作用が見出されました。
(Hedges's g&#8239;=&#8239;1.103 (95%CI: 0.813&#732;1.393, p < 0.001)


なお、サブ解析では、研究方法についての異質性が示されました。
(Q&#8239;=&#8239;18.350, p&#8239;<&#8239; 0.001)


以上、今回の系統的レビュー/メタ解析から、

アロマセラピーは、睡眠の質を改善すために臨床的に有用な介入方法であることが示唆されます。




アロマテラピーは、安全性が高く、補完療法として様々な分野に用いられています。



最近の研究では、

アロマセラピーによる認知症改善作用



アロマセラピーによる術後の鎮痛効果



アロマセラピーによるストレス軽減効果@看護師



アロマセラピーによる掻痒改善効果@慢性維持透析患者


も示されています。



なお、

日本では、アロマセラピーの精油(エッセンシャルオイル)は雑貨扱いになっており、
品質が玉石混淆です。


したがって、一定以上の品質を有する、質の高いアロマセラピー製品を選ぶ必要があります。


DHCでは、アロマセラピーの関連製品を扱っています。





------------------------------------------------------------------

DHCは、トータルヘルスケア企業として地方自治体と連携し、健康づくり事業に取り組んでいます。ふるさと納税にも協力し、地方創生を支援しています。
地域での健康長寿社会の実現に、DHCとして貢献できるように努めています。



ビタミンMが認知症と脳卒中を防ぐ!―日本人が知らない健康長寿のための葉酸の効果

------------------------------------------------------------------


posted at 23:54 | この記事のURL
プロフィール


医学博士 蒲原聖可
自己紹介
ブログ
リンク集

http://www.dhcblog.com/kamohara/index1_0.rdf
ログイン
Mypagetopに戻る