８日目 [2009年05月17日(日)]
コア８日目。
お昼に焼肉食べたのに、体脂肪減ってる〜。
お昼に焼肉食べたのに、体脂肪減ってる〜。
７日目 [2009年05月16日(土)]
コア７日目。
ウエスト測るの忘れた〜
ウエスト測るの忘れた〜
６日目 [2009年05月15日(金)]
コア６日目
今日は帰宅が遅かったので、キックスタートを軽く・・・
腹筋・足上げ腹筋・背筋・腕立て各１０回。
今日は帰宅が遅かったので、キックスタートを軽く・・・
腹筋・足上げ腹筋・背筋・腕立て各１０回。
５日目 [2009年05月14日(木)]
コア５日目。
今日はコア終了後、腹筋・背筋各１０回やった。
１０回なら毎日続けられそう・・・・
今日はコア終了後、腹筋・背筋各１０回やった。
１０回なら毎日続けられそう・・・・
４日目 [2009年05月13日(水)]
コア４日目。
食べてるのに、体重は少し落ちてるがハラニクが全然落ちない・・・
食べてるのに、体重は少し落ちてるがハラニクが全然落ちない・・・
３日目 [2009年05月12日(火)]
コアリズム３日目
汗をかくのが楽しくなってきたぞ！
ウエストはまだ変化なし。
汗をかくのが楽しくなってきたぞ！
ウエストはまだ変化なし。
２日目 [2009年05月11日(月)]
コアリズム２日目。
結構汗だくになった。
いまいちステップが分からない。
結構汗だくになった。
いまいちステップが分からない。
１日目 [2009年05月10日(日)]
コアリズム、初日。
久々に再開したのでけっこうキツイ・・・
久々に再開したのでけっこうキツイ・・・
目指せ！カメの腹 [2009年04月30日(木)]
今年こそは、腹筋割りますよ！