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8日目 [2009年05月17日(日)]
コア8日目。
お昼に焼肉食べたのに、体脂肪減ってる〜。
7日目 [2009年05月16日(土)]
コア7日目。
ウエスト測るの忘れた〜
6日目 [2009年05月15日(金)]
コア6日目
今日は帰宅が遅かったので、キックスタートを軽く・・・
腹筋・足上げ腹筋・背筋・腕立て各10回。
5日目 [2009年05月14日(木)]
コア5日目。
今日はコア終了後、腹筋・背筋各10回やった。
10回なら毎日続けられそう・・・・
4日目 [2009年05月13日(水)]
コア4日目。
食べてるのに、体重は少し落ちてるがハラニクが全然落ちない・・・
3日目 [2009年05月12日(火)]
コアリズム3日目
汗をかくのが楽しくなってきたぞ!
ウエストはまだ変化なし。
2日目 [2009年05月11日(月)]
 コアリズム2日目。
結構汗だくになった。
いまいちステップが分からない。
1日目 [2009年05月10日(日)]
コアリズム、初日。
久々に再開したのでけっこうキツイ・・・
目指せ!カメの腹 [2009年04月30日(木)]
今年こそは、腹筋割りますよ!