携帯を職場におき忘れ [2008年11月10日(月)]
朝食 273kcalブランフレークヨーグルトがけ・ブラックコーヒー 
昼食 508kcal病院職員食（かやくごはん・チキンの照り焼き・ほうれん草の和え物・キムチ・なすの焼きびたし） 
夕食 539kcal病院職員食（ごはん・さばの
体重 58.1kg 
体脂肪率 30.0% この記事のURL
http://www.dhcblog.com/kanaloawki/archive/347
現在半年でマイナス15ｋｇ→13ｋｇへと不安定中
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