ダイエットサポート ミール 鶏ときのこのトマト煮 [2008年11月14日(金)]
朝食 389kcalベーグル・ヨーグルト・ブラックコーヒー 
昼食 432kcal肉汁うどん（徳一うどん）←おいしいのよこの店・・安くて〜 ある意味埼玉のうどんです 
間食 233kcalココアおからケーキ 
夕食 425kcalダイエットサポート ミール 鶏ときのこのトマト煮・キムチチゲ（残り物）・トマトサラダ・豆乳 
摂取カロリー 1,479kcal
消費カロリー 430kcal + 基礎代謝 1,270kcal
カロリーバランス -368.9kcal
体重 58.0kg 
体脂肪率 30.9% 今日は最初からオフ
今日はリビングボードの掃除をしました
ただの掃除ではありません
コンクリートの壁に振動ドリル（この存在も今日知った）で穴を開け
アンカーボルトを刺し
そこにウォールシェルフを吊るして
整理整頓
はい
朝からDIYショップに行って終ったのが14時でした
振動ドリルがなかったら今頃も普通の電動ドリルで必死に穴を開けているでしょう
おかげで最初の1時間ほどで腕が痛くなった
そして
私には大切な日です
今日は糖尿病の日だったそうです
一人でも多くの糖尿病の患者さんに
怖さを伝えて
透析にまで至らないような指導をしたい私であります
さて
今日のお題は
DHCダイエットサポートの「鶏ときのこのトマト煮」
お試し価格で購入したんだけど
私にはピッタシ
今日はそのまま食べたけど
パスタに混ぜたらおいしいと思ったよ
リピートしちゃうよー
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ダイエットサポート ミール 鶏ときのこのトマト煮 |
| しっかり食べてやせたい！ レトルトタイプの簡単ダイエットフード | |
| ¥420 (税込) | |
| 商品番号：2894 |
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