美肌とダイエット
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[2009年01月14日(水)]
あたし、ものすごく「冷え性」なんです
夜、布団に入ると足先が冷たくて眠れないほど・・・身体を冷やさないように温かいものを飲めばいいんでしょうけど、だって、チューハイ大好きだし
でも、代謝はよくしたいし・・・
ってことで、
ダイエット
も兼ねてイイ本見つけました
また、
ダイエット
本買っちゃったけど。で、始めたばっかりだからもちろん、痩せるわけもないけど、意外に冷えに効きました
ポイントは足の裏の筋肉を伸ばすこと。むくみにも効く
す〜〜〜っと楽になる
これで痩せたら一石二鳥なんだけどな〜〜
23:19 |
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