冷え性改善策 [2009年01月14日(水)]
夜、布団に入ると足先が冷たくて眠れないほど・・・身体を冷やさないように温かいものを飲めばいいんでしょうけど、だって、チューハイ大好きだし
でも、代謝はよくしたいし・・・
また、
ポイントは足の裏の筋肉を伸ばすこと。
す〜〜〜っと楽になる
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