きんのすけパワー全開

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< 2013年06月 >

気になること

日々のいろいろ

ありがとうございます

夢子さんへ
⇒ 初めて～(/_・、) (06/24)

夢子
⇒ 初めて～(/_・、) (06/24)

夢子さんへ
⇒ 二日酔いぎみ(*≧m≦*) (06/22)

あははさんへ
⇒ 二日酔いぎみ(*≧m≦*) (06/22)

ソフトパステルさんへ
⇒ 二日酔いぎみ(*≧m≦*) (06/22)

夢子
⇒ 二日酔いぎみ(*≧m≦*) (06/18)

あはは
⇒ 二日酔いぎみ(*≧m≦*) (06/17)

ソフトパステル
⇒ 二日酔いぎみ(*≧m≦*) (06/17)

aKiさんへ
⇒ 美味し～い￣(=∵=)￣ (06/17)

aki
⇒ 美味し～い￣(=∵=)￣ (06/16)

マイコレBOX

不動の体重　[2012年07月15日(日)]

プロテインを復活して５日目

変化無しです

微動だにもしない体重計

　どうして～どうして

昨日は夜の練習にも参加

自分なりに頑張って…１０ｋｇ痩せたマスターズ仲間にもアドバイスを受け

運動後のどか食いと

ビールはダメ

腹筋を意識しながらのキック練習

サークルを決めて心肺機能を高める

真面目にしたのにまったく変化無しとは

頑固な体重め～めげずに頑張ります

ここで諦めるといつもの私にもどるから

今回はしぶとくチャレンジ

今日は午前中暑さに負けず捻りはちまきで

洗濯機の裏の掃除…ベランダの掃除

リビングの拭き掃除と家事も頑張りましたよ

Posted at 16:12 | DHC・ダイエット | この記事のURL | コメント(0)

自分へのご褒美　[2011年09月10日(土)]

大阪は

暑さがまたもどってきました

連日の３３℃は少々応えますが暑さ寒さも彼岸までですね

夏休みのハードな日々の疲れが何となくとれなくて

頑張ったご褒美にｺﾗﾎﾞ記念マスクを購入

風呂上がりに癒されました

今日の肌はプリプリ化粧のノリも何となく良い感じです

にも薦めているんですが

疲れて帰ってきて晩ご飯を食べると

日焼けで真っ黒の肌には良いと思うのですが

ダイエットの助けにプロテインを復活

まずもとの体重になるまで頑張ります

	コラボ記念！PAマスクお得な10回分セット
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Posted at 19:50 | DHC・ダイエット | この記事のURL | コメント(0)

人形の髪？　[2010年11月08日(月)]

曇り

雨

の予報ですが晴れている大阪

私は元気ですが

と

は週末からウイルス性の胃腸炎に

体調が悪い中

就活…

薬もなかなか効きません

今月末は一次試験・二次試験を合格して三次試験に臨みます

それまでには体調を万全にしないといけません

私はあと一週間で

試合です…体調はＯＫ

プールの塩素の影響か髪の毛が人形のようなギシギシの髪

ＤＨＣのしっとりうるおうトリートメントを使ってみたら

私には合ったのか髪の毛が良い感じになっています

さっそく昨日追加注文しました

髪の毛のごわごわ・ギシギシにお悩みの方是非お試し下さい

	DHCしっとりうるおうトリートメント
	傷んだ髪の芯まで満たして、濃密補修。毛髪補修成分ツインケアエッセンス配合トリートメント
	¥1,200→¥960 (税込)
	商品番号：22124
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Posted at 08:16 | DHC・ダイエット | この記事のURL | コメント(12)

脚のむくみ　[2010年10月29日(金)]

大阪は曇り空

ですが少し暖かい空気です

台風の進路が心配ですが奄美地方の方

これ以上被害がでませんように願っています

の練習中に物忘れの話になり忘れている事を気づくなら

まだまだ大丈夫って事になりﾊﾊﾊ

きんのすけちゃんは悩みないやろぉ

いやいやありますとも…すでに老眼ですし

仕事で

午後から５時間ほど座りっぱなしだと

異常に脚がむくみます…パンパンに腫れるんです

エコノミー症候群かもしれんと思うほど

以前ＤＨＣとは違うメーカーの着圧ソックスを買って履きましたが

膝下が締め付けられて痛くなって長く履けません

悩んでいたらＤＨＣのは膝上なので締め付けられないかな

誰か使用された方いらっしゃるかな～

ご存じの方アドバイスをお願いします

本当に毎日仕事帰りは脚パンパンむくみなんです

	着圧オーバーニーソックス
	ヒザ上までしっかり着圧、お肌もしっとり
	¥1,680 (税込)
	商品番号：503181576

Posted at 13:05 | DHC・ダイエット | この記事のURL | コメント(9)

お薦めスープ　[2010年10月21日(木)]

福袋３０００の中に入っていたオニオングラタンスープ

家族全員　美味しい～

と絶賛

これは今からの季節お薦めですよ

カップに入れていただいたのでちょっと

分かりにくいですね

割引になるともっと嬉しいですけどねぇ～ＤＨＣさん

	DHCとろけるオニオングラタンスープ　チーズブレッド添え
	素材イキイキ、おいしい本格派のオニオングラタンスープ
	¥750 (税込)
	商品番号：2461

Posted at 21:32 | DHC・ダイエット | この記事のURL | コメント(4)

福袋ありがとう　[2010年10月19日(火)]

今朝届きました～おいしい食品バラエティセット

ＤＨＣさんありがとうございます

旦那が好きそうな物が沢山～

家族で試食してみます

今日の朝食は…黒ごまバターのマフィン・無花果

黒ごまバターは。。。

　微妙な味ですが癖になりそう

そして今日の夕食メニューは秋の味覚

丹波産松茸…もちろん頂き物

旦那が会社で社長から頂いた物です

今日の夜は松茸ご飯だなぁ～

Posted at 09:22 | DHC・ダイエット | この記事のURL | コメント(4)

ついにﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦　[2010年08月28日(土)]

いやぁ～もう暑すぎ大阪

それでも昨夜久し振りの

雨が降りちょっと一息

昨日

練習から帰ってきた

は

何を思ったか…観葉植物を自分でﾗｯｷｰカラーの紫色に模様替え

難波パークスのお店のお姉さんに教わった様に必死で

飾りの石の波模様が上手くできないと嘆きながらも

まあ初めてにしては上手に出来たんじゃない…

そして先日旦那が「サプリメントがなくなるからそろそろ注文して」

というので…私もついにﾌﾟﾛﾃｨﾝを注文

今朝届きました

今日から１食は

ずっと迷っていたけど

あいあいさんや勝手に菜々子さん

のブー子さんに刺激され一大決心

おばちゃんも頑張る

お正月までに痩せて福岡に帰省するぞぉ～お～

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Posted at 09:39 | DHC・ダイエット | この記事のURL | コメント(8)

アップルケーキ　[2010年07月04日(日)]

　ブログお友達　ｃｈｏｕｃｈｏｕさん　が５月末に

レシピを紹介してあったアップルケーキに挑戦中

ｽｲｰﾂ作りの苦手な私も　

の皆さんの上手なケーキ作り

パン

作りに刺激されて…

ｃｈｏｕｃｈｏｕさんの混ぜるだけで

量りいらずで簡単よ

と言う励ましで挑戦してみようと言う気持ちに

ようやく日曜日に一日家にいる日が出来たので今焼いています

旦那が珍しいなぁ～きんのすけちゃんがケーキ

上手に焼けたら

お披露目しますが…

失敗したら

また次の挑戦の時に。。。はあぁ～ドキドキ

ｃｈｏｕｃｈｏｕさんとは全くちがうものが出来上がるかも

ううぅ～いい匂いだけしてきたぞぉ…

ケーキを食べたらプロテインダイエットを実行しようかなぁ

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