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朝 [2006年07月11日(火)]
　体重・・・５７・５キログラム
　体脂肪・・・３１・５％

ううううううううううううっ
体重に変化なし

理由は分かっているのだっ
天気の悪さもあり、散歩を怠り、
自動車が来てから、自転車に乗る回数が減っている
全然努力をしていないのだっ
そんな自分に腹タダシイ
posted at 10:55 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
朝の結果 [2006年07月10日(月)]
体重・・・５７・１キログラム
体脂肪・・・３０・５％

相変わらず横ばい傾向です
そんな気持とは、裏腹に静岡県はです。
久し振りにシーツまで洗濯しました。
また明日から、天気悪くなるみたいですしね・・・

とうとう私の長い　ロングバケーションが終わります。
水曜日から、働くんですが・・・
楽しみでもあり、不安でもあり・・・
複雑な心境です。
posted at 08:50 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
朝 [2006年07月09日(日)]
　　７月９日

　　　　　　　　　　　体重・・・５７．５キログラム
　　　　　　　　　　体脂肪・・・３０．５％

後１㌔が中々減りません
腹筋は、昔から嫌いでやってないけど　やらないとだめかな・・・
旅行前の体重まで戻すというのが、最近の目標で
それが達成したら　当初目標の５３ｋｇ目指す予定です。
その道のりは、まだまだ遠い・・・
でも頑張ります。
posted at 09:40 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
朝 [2006年07月08日(土)]
７月８日

　　　　体重・・・５７．１㎏
　　　体脂肪・・・３０．５％

　後もう少し、後もう少し・・・
　ちょっとずつ・・・
　旅行前の　体重に近づいています。
　最近　が多く散歩が出来ないので
　家の中で筋トレ　しています・・・
　といっても家事をやりながら　爪先立ちで調理したり　ナドナド・・・
　今日は、少し天気がよさそうなので、運動頑張ります。
posted at 08:45 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
朝 [2006年07月07日(金)]
　　　　　　７月７日

　　　　　　体重・・・５７．５㎏
　【旅行前より１キロＵＰ　目標体重まで、後４キロ】
　　　　　体脂肪・・・３０．５％

　後もう少し、後もう少し・・・・・
　高校のとき　バスケットのコーチに言われたことを思いました。
　『１日　練習を休むと　３日分の筋力が落ちる』
　脂肪と筋肉は、違うかもしれませんが、
３日かけて　太った脂肪は、戻すのにその倍　かかるって考えてよいのかなと思いました。
太るのって凄い簡単だけど、元に戻すのは・・・・かなりの努力が必要・・・・
分かってはいるんですけどね
posted at 09:00 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
ちょっとづつ・・・ [2006年07月06日(木)]
　　７月６日

　　体重・・・５７．８㎏
　体脂肪・・・３０．９％

　ちょっとずつですが、旅行前の体重に戻りつつあります。
　食事内容も　サラダたっぷりの生活にしております。
　ど～～～～しても甘いものが食べたいときは・・・

　
　かりんとうを　ポリポリ食べています。
　最近のブームかりんとう
　　沢山入っていて、安いし、美味しいし・・・
　　お気に入りです。
posted at 08:15 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
朝 [2006年07月05日(水)]

　　　７月５日

　　体重・・・５８・２㎏　　
　体脂肪・・・３１・５％　

　朝から　大雨
　私の気持も　大雨　
　３日間　かけて　増えた２ｋｇの体重
　やはり、いくら運動を昨日頑張っても、１日ではどうにもなりません。
　今日も　１日　頑張ります。

　昨日の散歩道　空が綺麗だったので
　空の色に負けないぐらい　燃えて頑張ります。
posted at 09:50 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
旅行太り [2006年07月04日(火)]
食道楽の結果　招いた、体重増加
今日１日　１㌔のアンクルをつけ、自転車で買い物に行ったり、
散歩に１時間出たり・・・頑張りました。
しかし・・・今日は、旦那さんの誕生日
お赤飯に、ケーキ　お刺身とたらふく食べてしまいました
食事前は、１㌔体重が戻っていたのですが・・・
今は怖くって、計測不可能

明日の朝が怖い
posted at 21:55 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
朝の報告 [2006年07月04日(火)]
　　　　　７月４日

　　　　体重・・・５８・２㎏　
　（旅行前より２．２㌔アップ）
　　　体脂肪・・・３３．２％

　いや～～～～　食べると太りますね～～～
　久し振りに　毎日ビール飲んで、食べて、
運動もせず、食べて　　幸せな日々でした。
　今日から、気合入れます。

今日の予定は・・・
①　洗濯物　【明日から天気悪いし・・・布団も干そうと】
②　掃除　【掃除機掛けて、雑巾ガケ】
③　買い物　
　　　【冷蔵庫　空っぽなので・・・補充　
そして、今日は、旦那さんの誕生日】
④　①　②　③の合間にブログ更新
⑤　さらにその合間に　お肌の手入れ
⑥　運動　足に１キロのアンクル巻いて　行動する。

頑張るぞ～～～～
posted at 07:34 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
がび～～～～ん [2006年07月03日(月)]
事件発生　事件発生
凶悪犯罪　イや・・・・・・この罪名は
罪名・・・・
体重増加による・・・
こんな　案件ははじめてだっ・・・・
とにもかくにも・・・
家に帰ってきて　ビックリ
体重が　３キロアップ

何となく体が重いなとは、思っていたのですが・・・
ビックリして　
キムタクのドラマ見ながら筋トレしました。
あまりの増え具合に、体脂肪まで見れませんでした
明日から、気合入れなおして頑張りたいと思います。
posted at 23:21 | 名ばかりのダイエット | この記事のURL
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