ビューティーデイズ

　本当に毎日毎日寝る暇もなくお仕事三昧な今日この頃

月曜日夫が嘔吐下痢症をお持ち帰りしてきました

おいおいどうするんだよぉとげんなり。

翌々日がもらい・・・次はかと思いましたら・・・

私にしては珍しく知恵が働きアロマを活用していました

と私はティートリーのおかげで助かりました

コチラ、殺菌消毒作用があり、免疫力を高めるそうで、

ここ一週間わが家はティートリーの香りに包まれていました

おかげで、夫もも本当の苦しみは一晩だけですみました

今朝もは若干戻しましたが、

一日元気に遊べたのでもう大丈夫そうです

結局は医者にはいきませんでした

（夫は薬物アレルギーがあるので何かあるとすぐです）

寒い日が続いているので（今晩はの予感）

体には十分に気をつけてお過ごしください

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	¥1,365 (税込)
	商品番号：879

　風邪ひいたかなと思ったとき、

４１度〜４３度くらいの熱めのお湯に

ユーカリラディアータ・・・３滴（鼻の炎症やたんや不快感を取り除く）

ラベンダー　　　　　　・・・２滴（炎症を鎮めて呼吸を楽にする）

を落としてサッと短めの入浴をします。

湯冷めをしないように早めに休むようにします。

↑その晩は汗をかいて着替えるほどでした。

翌朝、スッキリと目覚めることができたのですが・・・

が熱を出したので私の風邪もぶり返しました

乳幼児や、妊婦さんにはお勧めできませんが、

寝るときにユーカリを３滴アロマランプに垂らして寝ると

鼻がつまらずに寝つけます

変ないびきをかいていたも静かになりました
（も幼児ですが、今のところ異常なしです）

精油には空気を清浄にし、感染を防ぐ力もあるそうです。

一緒に寝ているは風邪気味ですが、

重症化していないので、効き目があるんだと思っています

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　何だか不安を感じている最近の私

これといって理由はないけれど、何となく不安なこころもとない気分

お皿を片付けながら

「どうしたらいいんだろう」と思っていたところ

アロマ棚（食器棚の中のアロマオイルを置いてあるところ）が

目につきました

元気が出ないときはアロマオイルを選ぶことすらままならないのですが、

今日はピンときたので頼ってみることに・・・

マージョラム・・・不安ストレス解消、心身バランス調整を３滴ほど

と

ラベンダー・・・疲労感を軽減しリラックスをほんの少々

ミントっぽいようなスッキリとした香りとほんのりと優しく

甘いラベンダーの香りが漂ってくると、

ちょっと呼吸が楽になったような気がしました

これで乗り切れるかな・・・

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　最近の忙しさを何とか乗り切れているのは、

アロマバスに浸かっているおかげかも・・・

はパパとお風呂に入ってそのまま寝てしまうので、

彼らが寝つく頃が唯一の私だけの時間。

仕事を始めるまでの約１時間をバスタイムに充てて、

気持ちと体をリセットします。

最近はなんとなく常に頭痛がしている感じなので、

何もブレンドせず、ラベンダーのみを数滴・・

お湯の蒸気とともに柔らかいラベンダーの香りがかすかに

漂ってきます。

汗と共に疲労も流れていくような。

ちょっとした自分だけの贅沢な時間を作るだけで、

「生活」に対する自分の前向きさも変わってくるから

ゆとりは大事ですね。

お風呂と香りが好きな方にはお勧めです

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	フレッシュな甘さ。フローラルな香り。100％ピュアなエッセンシャルオイル
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　何だか心がざわつく出来事ばかりで

ネガティブワールドへ行ってしまいそうな自分を奮い立たせよう

ということで、今日は頑張ってオイルを焚いてみました

体がだるく眠り足りないような気分に喝

ユーカリ・・・眠気を防ぐ

レモン・・・気分をリフレッシュして、眠気を覚ます

スッキリとしたユーカリの香りに甘めのレモンの香りがかすかに〜

う〜ん癒されます

アロマはセルフコントロールにとても役立つものだと思うのに、

元気がないときはブレンドを考えるのもセットするのも億劫になって

しまって最近あまり活用できていない気が・・・

　久しぶりの晴れ

おせんべいよりぺったんこになってしまったお布団を

ようやく干すことが出来ました

明日は今日よりも完璧に晴れて欲しいと願ってやみません

太陽のパワーお肌には怖いけれど、

やっぱりやっぱりありがたいものです

今朝は、スッキリした気分になりたかったので

ベルガモットとレモン（最近のお気に入り）のブレンドで。

今日はの幼稚園まで迎えに行かなければならないし、

気難しいを連れて延々歩くので

やる気を引き出すブレンドにしてみました。

イライラはあまりおさまらなかったけれど、

歩く気にはなれたのでとしましょう・・・

　今日は朝から雨

はレインコートに長靴、傘を思ったよりも上手にさして

いつもの倍時間をかけてバス停まで歩いていきました。

も同じようにすると更に倍以上時間がかかってしまうので、

おんぶ紐でおんぶして出かけました。

小さいから甘く見ていたけれど、１０キロ超えると

私の体に・・・・きます・・かなり・・・本当に朝から疲れきってしまいました

眠気が覚めず、は風邪をひいているので、

今日はユーカリとレモンのブレンドで。

ユーカリは初めて使ってみましたが、

優しいミントの香りで好きになれそうな香りででした。

ユーカリ・・・抗ウィルス作用があり鼻づまりなどに効果あり
　　　　　　　気持ちを引き締め眠気を覚ます作用あり

レモン・・・リフレッシュ効果が高く気分転換に

このブレンドはスッキリ清涼感があってでした。

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	DHCエッセンシャルオイル ユーカリラディアータ（オーガニック）
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	商品番号：882

　最近、が新生活をはじめたから？

気分が優れず困ってしまいます

人づきあいが得意でもないので知らない人の輪に入っていくのにも

とてつもないパワーが必要です

朝から全開に使い切ってしまうので昼ごろになると

もう廃人寸前

憂鬱な気分を一掃したいものですが、

今の環境に慣れない限りは・・・

常に食道に何かが詰まっているようなちょっとした吐き気と頭痛・・・

そんな精神的にも身体的にも気分が優れないときは・・・

ゼラニウム（バラに似た香り・・・気持ちを高めて明るく）を２滴

ラベンダー（こころを落ち着かせ精神を安定する）を１滴

アロマランプで香りを焚いてみます。

ゴージャスな香りが優雅な気分に導いてくれるはず。

芳香浴のお供には紅茶にラベンダーの香りの蜂蜜を入れて

しばし、緊張を忘れてリラックスできました

　今日は、ラベンダーとマージョラムのブレンドで

アロマを楽しみながら、妊娠中からずっと聞いていた

「ピアノ」のＭＤを聞きながらお掃除

とても優雅な気分に浸っていたら・・・

の叫び声が

彼らが起きているときは「優雅」は長くは続かないと悟りました

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	甘く優雅。濃厚なバラの花の香り。100％ピュアなエッセンシャルオイル
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ようやくスッキリとした青空が見えた今朝・・・

家の中の湿気を帯びたよどんだ空気をアロマで一新。

今朝のブレンドは

オレンジスウィートとレモンで。

レモンは空気清浄の作用も・・・

オレンジの甘い香りと、レモンのスッキリと甘い香り。

Ｗあまーい香りで今日も一日頑張れるかな・・・

※乳幼児にオイルは原則使用禁止だそう
しかし、２歳以上だと一部使用可能なオイルがあるようです。