プロテインダイエット日記

さて、今日もプラマイ０でした。

−ミルクティー
−ざる中華、豚汁
−バナナ

間食−お菓子ちょっと

今日は気を引き締めて２食を置き換えにしました。

あと、今日スポーツクラブに申し込みをしてきました。
火曜日〜金曜日の夜だけのナイト会員ってのになってきました。
早速旦那が帰ってきてから行ってみました。

右も左もわからずにとりあえず見学をしたんだけど、こんなにスポーツをしてる人っているんだ〜ってのが感想。
エアロビをやってたんだけど、よくあんなに動けるな〜ってびっくり。

とりあえず「ボディーヒーリング」っていうコースをやってみました。
太極拳とピラティスをミックスしたような、ってあったんだけど、動きはゆっくりなんだけど、なかなかどうしてきつくて結構汗をかいてきました。
それを１時間くらいやってシャワーとサウナにはいって帰ってきました。

そして今この日記を書いているんだけど、かなりダルダルです。
明日以降、筋肉痛にそうとう悩まされそうな予感。

水泳もできるので今度はアクアビクスなんて〜ものもやってみたいな〜

とりあえず、まじで疲れました・・・おやすみ〜