プロテインダイエット日記

先日の２７日目から比べると、−６００グラムです。
でも夜はかると増えてるよね〜
いつもはかるのは朝起きてトイレに行ったあとにしています。
一応今朝の時点では開始から−４キロということで嬉しいはずなのですが・・・

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−お友達と子供達とで回転寿司
−ラーメン

今日は１食になっちゃいました。

スポーツクラブでエンジョイエアロってのをはじめてやったんだけど、楽しかった〜
ステップなんかはさっぱりついていけないところもあったけど、一番楽しめるコースです。
でも残念ながら夜には週１回しかないんだよね〜＞＜

８月から、ナショナルのジョーバと、Vバランスっていう振動でたくさん歩いたのと同じ効果がでるマシンが新しく仲間入りをしていました。
空き時間の過ごし方決定ってかんじです。
Ｖバランスってのは結構な振動がきて、途中内臓がおかしくなるのでは？？ということで強さを弱めました。
脂肪、燃えてくれたかしら？？