ボチボチ やっています |
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| ラッキーダイエット再び |
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 昨日の結果  食事 5枚切りトースト１枚 コーヒー バナナ   焼き飯 杜仲茶 スパゲティミートソース レタスサラダ 鶏の炭火焼  あちちっ オヤツ ドーナツ コーヒー 運動ナシ   体重前日より200ｇダウン  運動は出来なかったけど、 小学校まで用事で行き、長男のサッカー  に行き結構な道のりを歩きとおしでした。 コレが功を奏したのか？ラッキー  今日も体を動かして 頑張るのだっ  |
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| posted at 10:41
| ダイエット
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