前向きにチャレンジ♪

先日行った遺伝子検査の結果が届きました



日本人の肥満遺伝子は、りんご型・・・お腹ぽっこり内臓脂肪型・
洋なし型・・・下半身どっしり皮下脂肪型
バナナ型・・・太ったら痩せにくい逆肥満型
があるそうです

でも、私の体重グラフにも「下半身デブです」と書いている通り、私は洋なし型でした

そんな私にオススメサプリメントも書いてありました

今までに頼んだ事のない物もありましたが、
ちょっとこれからは考えて買おうかなぁと言う気になりましたね

体系の特徴・遺伝子の特徴・食事の好み・食生活とライフスタイルの傾向が、
ズバリ当たってるの

ストレッチも、通常のにプラスしてやってみようかな

毎日の様に、夏休みのお昼には悩みますね

夕べ遅くに、バーンズパンを焼きました

レタス、トマト、を準備して、小さなハンバーグを作りました



平べったいパンの状態なので、横半分にカットして、具をサンドします。

今日のは、ハンバーガーで許して



私も、仕事の休憩時に食べたいと思ってます

専門学校時代同級生の友達が結婚して大阪に住む様になり、
例年、地元の水戸へ子供達と一緒に帰郷しています。

今日も、希望していない休みだったので、
我が家のを連れて、友達の実家へ遊びに行って来ました　

友達は、うちと一緒で、の子供がいます
けど、まだ５歳。２歳。５か月と小さいんだけど、
２年ぶり位で赤ちゃんを見て、抱っこしました

お邪魔した時には、スヤスヤ眠っていたけど、
起きて、果汁を飲み、お母さんの母乳を飲んだらこの通り



可愛いいいなぁ〜、赤ちゃん
私も、経済的、年齢、体力、帝王切開じゃなかったら
今からでも産みたいんだけどなぁ〜

も赤ちゃんに逢うのは、何年ぶりだろう
「可愛い天使みた〜い」の連発で、
やっぱり、女の子同士
赤ちゃんもが気になるのか、目で追っていました

友達が最後にに会ったのは、が３歳の頃だったそうで
もう９歳だしねそんなに会ってなかったんだぁ

上２人のお子さんも、元気一杯
も、風船で遊んだり、ダンスしたり、おんぶしてあげたり、
遊んであげていました


今日の記念に
後ろが家の。左から、５歳の。２歳の。友達と、



来年には、すっかり歩いてるんだよねぇ
帰郷中、また時間があれば、今度はゆっくり会いに行くねぇ

第１段のプタンターの方から、今朝２つ咲きました
薄いピンクと、濃い青
去年も４種類位の色で咲いてたから、今年も楽しみです



日よけにまで成長するかなぁ
朝顔一杯になるといいなぁ



ひまわりも只今こんな感じです



大きな物は、私の首あたりまで伸びています
早く咲かないかなぁ〜

今日は、私、長男、次男、長女の４人で
行きつけの美容室に行っていました。
我が家は、全員が行きつけです

長男は、特別ご指名をする事なく、色んな人にカットして貰ってますが・・・。
次男は、気に入ってるお兄さんにいつもカットして貰ってます。
他、私と、娘と主人は同じ人です

私は、トップの白髪が気になっていたので、カラーとカットをお願いして、
５〜６ｃｍ切りました。
頭が軽くなって、すっきりしたよ

４人で同じ日に行けたのは、凄く楽だったんだけど、
流石には一気に来ちゃったね

午後には、また長男の友達が遊びに来ていましたが、
私はくつろぎ過ぎて、お昼寝しちゃいました


夕方、していると、長男が夕飯はと聞いてきて、
「なんで早くない」って聞き返すと、
「夏期講習だよ」
すっかり忘れてました

夕飯作る時間もなかったので、行く途中コンビニでお買い物
どうも最近体もだるいなぁ。夏バテ気味なのかなぁ

夜は半身浴でもして、じっくり汗かいて、あったまろうと思います

仕事が予定外にも休みだった今日
が見たいと言っていた崖の上のポニョを２人で観に行って来ました。
それも、前日に上映時間とか調べて、チケットも・・・

実を言うと、特別協力で、ローソンと読売新聞と書いてあったので、
ローソンでは前売り券売ってるのは知ってたんだけど、
新聞屋さんから招待券貰えないかな
なんて、セコイ考えがよぎってしまい、早速問い合わせのをしました
地区担当が持っていれば・・・と連絡を取ってくれて、招待券が頂けたのでタダ観です
TOHO映画館は、２日前から席が取れるの知ってました
通常だと、前売りとか招待券を持っていても、当日席を取るのに、
行列に並ばなきゃいけないんですが、
チケットを貰ってから、席を確保しに行って来たんです。




でも予告をしていたり、HPもあるので内容はそちらを見てね

ジブリの映画を映画館へ行って観たのは初めてだったんだけど、
映画館には、もう１つやりたい事があって・・・
ポケモンの、ふしぎなおくりものの、シェイミと言うポケモンを貰ったのです。
は自分のDSを持参し、達の分のカセット２枚、自分の１枚に入れました

映画後は、２人でお寿司を食べ、サーティーワンの雪だるまアイス（キングサイズ買うと、キッズサイズがつくやつ）を食べました

その後は、以前住んでいた所に遊びに行って来ました

帰宅すると、長男の友達が来ていて、
すっかり小腹の空いていたのでマドレーヌを作ったつもりを焼きました



私は体重を気にして食べてないけど、美味しい香りで我慢しました

この夏、みんなは何か映画観に行きますか
それとも、もう何か観たんですか

いつもの様に、復習を兼ねて、昨日仕事から帰ってから作りました

５人で食べるのに、パン教室で習った大きさでは作らず、
１０個分になる様、ムリムリ作ったんだけど、相変わらずの適当で

発酵後がこんな感じ



余りにも大きさバラバラ
ケンカにならなきゃいいけど・・・


けど、こんな感じに焼き上がりました。
教室で作った様に、お店で売ってる様には、とても見えないパンになっちゃった

パン教室で作った時は、こちら→



出来上がりにかけるチョコがなかったので、粉糖だけをちょっとかけただけになっちゃったけどね

１人分はこれぇ〜　お皿からはみ出てるぅ〜



これまた、かなり大きいんだよねぇ
やり過ぎって言うか、適当過ぎ

いつもだったら、夕飯後でもペロリと食べちゃうなんだけど、
食べ切れなかったらしく、今朝に持ち越しになりました

私は、朝食と、仕事の休憩時間に食べました

久々お菓子

凄い目立つ色だよね
ガチャピンの南国メロン　と　ムックの濃厚イチゴ
みんなは、もう食べた



開けてみると・・・
中は両方共、サックサク
ガチャピンの方は、美味しいメロン味
ムックの方は、甘酸っぱい濃厚イチゴ味でした



包装紙に、「お台場冒険王ファイナル　開催中！！」と
HPアドレスが書いてありました
興味のある方は見てね　http://www.bohken.jp



後、少し前に買ったやつ
買ってすぐに食べちゃって、味とか忘れちゃったんだけど、
多分、見ての通り、ピーナッツ味だと思った　これです

はぁ　ついに、この日が来ちゃいました

水戸市は、今日が終業式です。

明日から、８月２８日までが夏休み。

８月２９日には、２学期スタート

今年こそは、今月中に宿題終わらせて欲しいなぁ

そして、休みは思いっきり遊んで欲しいなぁ

そして、通信簿、貰ってきましたねぇ

みんな、まぁまぁ、ってとこかな

長男・長女は無欠席。　次男は早退１回。

夏休みで、一番気が重いのは、食費

ほんと、給食様々だもんねぇ〜

今年は、ちょっと仕事も休んで、子供達の相手でもしたいなぁ〜と思っています

vzsnup と　wvgonw 　と言う名前で、

ヘンテコなコメントが入ってるんですが・・・

これって何でしょうか

コメントからして変です

何か知っている人がいたら教えてね