年に1度の [2010年03月25日(木)]
人間ドックを受けてきました。
まず、身長がちちんだ
0.4cmも小さく・・・な〜んて、毎年微妙に変化してるから気にする事ないよね
で、体重
去年より・・・ぴったり5kg太っています
一昨年とほぼ同じで、何か原因ある?と言われ、去年からの腕の痛みで半年ほど仕事休んだ間全く運動してなくて・・・と早くもいい訳全開
運動出来ないなら、食事制限しましょう・・・と言われてしまいました
血圧は毎度のことながら低いけど、正常範囲。
心電図、正常範囲。
聴力・肺機能・眼圧・眼底・胸部X線・心大血管X線・上部消化官・肺機能・などなど・・・正常範囲。
視力が、昔は両目1.5だったのに・・・今年は、右 1.0 左 1.2
これは、左右が去年と正反対です。
でも、視力が落ちてるのは日々実感している所です。
歳だよね
あと、気になったんだけど、肝臓に10mm未満の血管腫が2つ。
良性だから、毎回大きさを様子みましょうと。
あとは・・・ちょっと貧血傾向があるので、食事内容を注意するように言われました。
子宮がん、乳がん検診も受けました。
これの結果は後日郵送で届きます。
私は、27年も前に実母が乳がんで他界してるので、結果がドキドキです
大丈夫でありますように・・・
で、昨夜8時から食事してないのもあって、出されたお弁当は勿論全部食べました
今回のお昼はこちら〜
今年はこれでも当たりだったんじゃないかな、と思いました
まず、身長がちちんだ
0.4cmも小さく・・・な〜んて、毎年微妙に変化してるから気にする事ないよね
で、体重
去年より・・・ぴったり5kg太っています
一昨年とほぼ同じで、何か原因ある?と言われ、去年からの腕の痛みで半年ほど仕事休んだ間全く運動してなくて・・・と早くもいい訳全開
運動出来ないなら、食事制限しましょう・・・と言われてしまいました
血圧は毎度のことながら低いけど、正常範囲。
心電図、正常範囲。
聴力・肺機能・眼圧・眼底・胸部X線・心大血管X線・上部消化官・肺機能・などなど・・・正常範囲。
視力が、昔は両目1.5だったのに・・・今年は、右 1.0 左 1.2
これは、左右が去年と正反対です。
でも、視力が落ちてるのは日々実感している所です。
歳だよね
あと、気になったんだけど、肝臓に10mm未満の血管腫が2つ。
良性だから、毎回大きさを様子みましょうと。
あとは・・・ちょっと貧血傾向があるので、食事内容を注意するように言われました。
子宮がん、乳がん検診も受けました。
これの結果は後日郵送で届きます。
私は、27年も前に実母が乳がんで他界してるので、結果がドキドキです
大丈夫でありますように・・・
で、昨夜8時から食事してないのもあって、出されたお弁当は勿論全部食べました
今回のお昼はこちら〜
今年はこれでも当たりだったんじゃないかな、と思いました
愚痴 [2010年03月22日(月)]
最近、仕事の事など・・・ストレスが多いので・・・
癒しを求め、と一緒に選んで、花を買って来ました。
ここ数日、イライラしっぱなしで、落ち着かない毎日を過ごしています
許せないと思った事は根に持つタイプ・・・かも
社交辞令ばかり言う人は、基本的に信用出来ない
・・・だって、思ってもない事言ってるだけって取れちゃうの。
そんな人に限って、有言実行出来ない人が多い
他人に干渉しすぎる人も、人の噂話ばかりしてる人にも呆れます。
そんなストレスを溜めに溜めちゃうと爆発しちゃうんだろうな、って思います
私の爆発は多分危険かもしれない
どうやって、このイライラを鎮めよう
そんな話してると、「好きな事をする・・・」と長男
分かってるけど・・・作りしてても、聞いてても、
まだ
癒しを求め、と一緒に選んで、花を買って来ました。
ここ数日、イライラしっぱなしで、落ち着かない毎日を過ごしています
許せないと思った事は根に持つタイプ・・・かも
社交辞令ばかり言う人は、基本的に信用出来ない
・・・だって、思ってもない事言ってるだけって取れちゃうの。
そんな人に限って、有言実行出来ない人が多い
他人に干渉しすぎる人も、人の噂話ばかりしてる人にも呆れます。
そんなストレスを溜めに溜めちゃうと爆発しちゃうんだろうな、って思います
私の爆発は多分危険かもしれない
どうやって、このイライラを鎮めよう
そんな話してると、「好きな事をする・・・」と長男
分かってるけど・・・作りしてても、聞いてても、
まだ
3時間 [2010年03月22日(月)]
温泉巡り [2010年03月19日(金)]
先月末から下書きのままになってた記事、アップしちゃうね
以前を沢山くれた友達と、久々のめぐりツアー第2弾
お互いに仕事が忙しく、久しぶりの温泉
今回向かったのは、国営ひたち海浜公園近く、阿字ヶ浦海水浴場前天然温泉のぞみ →
外見は古い感じですが、温泉部分はHPより綺麗でした。
五右衛門風呂もの様じゃなく、大人2人が入っても十分な広さの大理石??的なお風呂でした。
檜風呂は、私には適温40度位のお湯で気持ち良かったよ。
まぁ、けどその前に2か所の湯で長く話てた後だったから、足湯状態だったけど
香り湯は、作り的にはHP下の写真の方。
とってもいい香りだったよ
でも、意外な効果には2人でかなりウケちゃったけど
展望岩風呂が、ぬるめの湯で、ほんと気持ちいい
備長炭風呂は、天井に小さい明りが数個付いてるだけで、湯気で周りがよく見えずちょっと危ないかも
中央に山の様な備長炭が置かれている部屋です
私の1番のお気に入りだったのは、白雪姫と言う・・・塩サウナ。
昔主人が仲間と行った事があって、塩を体に塗って、出た後に洗い流すと男の肌でもツルツルになると言う
まさにツルッツル状態になりました
友達と2回戦に分けて入ったお風呂。
も施設内で海鮮系を食べました
帰りは近くにあるファッションクルーズ内のアーペでして帰りました。
私は先日のお礼にと、前夜に作ったフランスパン2本をしたんですが、また更に友達から白菜丸ごと1つと、人参を沢山頂いちゃいました
次の巡りを楽しみに・・・お互いに家路に
そして・・・
以前を沢山くれた友達と、久々のめぐりツアー第2弾
お互いに仕事が忙しく、久しぶりの温泉
今回向かったのは、国営ひたち海浜公園近く、阿字ヶ浦海水浴場前天然温泉のぞみ →
外見は古い感じですが、温泉部分はHPより綺麗でした。
五右衛門風呂もの様じゃなく、大人2人が入っても十分な広さの大理石??的なお風呂でした。
檜風呂は、私には適温40度位のお湯で気持ち良かったよ。
まぁ、けどその前に2か所の湯で長く話てた後だったから、足湯状態だったけど
香り湯は、作り的にはHP下の写真の方。
とってもいい香りだったよ
でも、意外な効果には2人でかなりウケちゃったけど
展望岩風呂が、ぬるめの湯で、ほんと気持ちいい
備長炭風呂は、天井に小さい明りが数個付いてるだけで、湯気で周りがよく見えずちょっと危ないかも
中央に山の様な備長炭が置かれている部屋です
私の1番のお気に入りだったのは、白雪姫と言う・・・塩サウナ。
昔主人が仲間と行った事があって、塩を体に塗って、出た後に洗い流すと男の肌でもツルツルになると言う
まさにツルッツル状態になりました
友達と2回戦に分けて入ったお風呂。
も施設内で海鮮系を食べました
帰りは近くにあるファッションクルーズ内のアーペでして帰りました。
私は先日のお礼にと、前夜に作ったフランスパン2本をしたんですが、また更に友達から白菜丸ごと1つと、人参を沢山頂いちゃいました
次の巡りを楽しみに・・・お互いに家路に
そして・・・
お料理教室 4 [2010年03月18日(木)]
久しぶり(4か月ぶりだった)にお料理教室に参加してきました
今回のメニューは、
まんマルロールキャベツ
カブのスープ
あっさりポテトサラダ
普段、ロールキャベツを作る時って、細長くなっちゃう所を真まん丸に
ベーコンを十字に巻いて煮ました。
丸くて可愛らしく出来ました
ソースも、優しいオレンジ色で、豪華に見えます
カブって言うと、私的にはお漬物のイメージ
でも、凄く簡単に出来ました
味もしっかりと、かぶの味。上にのせた物もかぶの葉です。
我が家で作ったらどうかなぁ?野菜嫌いな子は苦手かなぁ?
ポテサラは、カロリー控えめの作り方で、お酢を入れて作ったのは初めてでした
デザートに、と
りんごのシュトゥルーデル風(・・・ウィーンのお菓子なんだそうです)
生地は春巻きの皮を使っていて、中にはアップルパイ同様の具。
表面のパリツっと感とシナモンが効いた
とても美味しかったです
家で作る時は、もうちょっと具を増やせばおやつにも、友達が遊びに来た時もいいなって思いました
今回のメニューは、
まんマルロールキャベツ
カブのスープ
あっさりポテトサラダ
普段、ロールキャベツを作る時って、細長くなっちゃう所を真まん丸に
ベーコンを十字に巻いて煮ました。
丸くて可愛らしく出来ました
ソースも、優しいオレンジ色で、豪華に見えます
カブって言うと、私的にはお漬物のイメージ
でも、凄く簡単に出来ました
味もしっかりと、かぶの味。上にのせた物もかぶの葉です。
我が家で作ったらどうかなぁ?野菜嫌いな子は苦手かなぁ?
ポテサラは、カロリー控えめの作り方で、お酢を入れて作ったのは初めてでした
デザートに、と
りんごのシュトゥルーデル風(・・・ウィーンのお菓子なんだそうです)
生地は春巻きの皮を使っていて、中にはアップルパイ同様の具。
表面のパリツっと感とシナモンが効いた
とても美味しかったです
家で作る時は、もうちょっと具を増やせばおやつにも、友達が遊びに来た時もいいなって思いました
チロル 3種 [2010年03月17日(水)]
7度目になるの [2010年03月15日(月)]
卒業しました [2010年03月11日(木)]
昨日、市内中学校の卒業式でした。
我が家の長男も無事、義務教育が終わりました。
先週末、中学校入ってからずっと欲しがってたも買いました。
そして、翌日の今日・・・県立高校の合格発表の日
と一緒にに行って来ました。
多分ない・・・で受験勉強してまいした!なんて人前で言える様な子ではなかったし、私・・・実を言うと、一昨日私立にかかる費用を再度確認してました
あったんです受験番号が
見つけた瞬間に涙があふれてきちゃいました。
倍率といい、今までの生活を見て来た限りでは受かるはずがない!って思いだっったから。
ホント良かったぁ
私立だったらどうしようかと思ってました
中学1年から行きたいと思ってたに行けるなんて幸せ者だよねぇ。
とにかくから1番近い高校!で通える!
今夜はお祝いします
我が家の長男も無事、義務教育が終わりました。
先週末、中学校入ってからずっと欲しがってたも買いました。
そして、翌日の今日・・・県立高校の合格発表の日
と一緒にに行って来ました。
多分ない・・・で受験勉強してまいした!なんて人前で言える様な子ではなかったし、私・・・実を言うと、一昨日私立にかかる費用を再度確認してました
あったんです受験番号が
見つけた瞬間に涙があふれてきちゃいました。
倍率といい、今までの生活を見て来た限りでは受かるはずがない!って思いだっったから。
ホント良かったぁ
私立だったらどうしようかと思ってました
中学1年から行きたいと思ってたに行けるなんて幸せ者だよねぇ。
とにかくから1番近い高校!で通える!
今夜はお祝いします
豆腐で作るパンミックス [2010年03月09日(火)]
先日、共立食品株式会社さん・モラタメさんで
当選して届いた中から・・・
私が気になってた豆腐で作るパンミックス
発酵がいらず、お豆腐150gと、サラダ油20ccだけで簡単に作れちゃうので、今回は娘と一緒に作ってみました
やらせてます
出来上がった生地を3等分にして、黒ごま・(一緒に当たった)レーズンミックス・チョコチップの3種類を各5個ずつに
も、これなら簡単それぞれを丸めて・・・
周りが散らかっててごめんね
焼成
照卵すればよかったかなぁ〜
あまり焼き色が付きませんでした。
こちらがおひとり様で〜す
左側がレーズンの方。右がチョコチップ
表面もっちりしてて、中がふんわりで、とっても美味しかったです
当選して届いた中から・・・
私が気になってた豆腐で作るパンミックス
発酵がいらず、お豆腐150gと、サラダ油20ccだけで簡単に作れちゃうので、今回は娘と一緒に作ってみました
やらせてます
出来上がった生地を3等分にして、黒ごま・(一緒に当たった)レーズンミックス・チョコチップの3種類を各5個ずつに
も、これなら簡単それぞれを丸めて・・・
周りが散らかっててごめんね
焼成
照卵すればよかったかなぁ〜
あまり焼き色が付きませんでした。
こちらがおひとり様で〜す
左側がレーズンの方。右がチョコチップ
表面もっちりしてて、中がふんわりで、とっても美味しかったです
久々ですが・・・ [2010年03月09日(火)]
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