♪めざせ！キレイなお姉さん♪

すっかり忘れてましたが、先週

健康診断行って来ました







本当は、その日を目標に頑張る予定だったんですが
それ程頑張れなかったりで・・・

結構太ったかなぁって心配だったんです




でも、大丈夫でした
確か、去年が40.5位で、今年は40.1だったから
一応は減ったということで




だけど、くるみとしてはなんだか体が昔より重いんです
多分、脂肪が増えたのかなぁ
ここは、今後も継続して筋トレ＆ウォーキングを頑張らないと







あと、最近またまた便秘が気になるんですよぉ
よく、朝一番で牛乳を飲むといいとか言うけど
全然効かない

ここ最近、お腹の調子を整えて、便秘解消できるかも？！
っていう乳製品を飲み始めましたが・・・
今のところ、良く分からず
と言っても、まだ数日しか経ってないから
もうしばらく様子をみるつもり
効くといいんだけどねぇ





便秘には、コレが効くよ！！ってのがあったら
是非教えて欲しいです








★昨日お話した体整形マッサージですが
まだ一日しかやってないので、もう少ししたら
感想をアップしようと思います

ワタシって。。。
トイレが超近いんです




ほんっと自分でビックリする時があります！！
また行くのかよ？！って自分で突っ込みたくなる位です




そして、近いと自覚してるから結構心配になり
余計トイレに行くことも。。。




一応、心配なので以前から時々クランベリーを
とってました。




今はトイレアシストを飲んでます★





でも、どうなんだろ〜？！
ちゃんと毎日飲んでないのもあるけど
効いてるのかどうかは、微妙です
やっぱ、毎日続けないと分からないか・・・






そして、こんなトイレが近いワタシ・・・
大丈夫なのかな？！って時々心配になったり





膀胱炎だったら、すごく痛い！！
って聞くけど、そういうことは全くないしな〜




でも、一度病院にいったほうがいいのかどうなのか？！
ちょっと悩む事があります。。。。




でも、毎日必ず超近いって訳ではないんです。
気にしすぎもよくないのかも
とりあえず、毎日ちゃんと飲んで、もう少し様子を見てみますね

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