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(43)| ヘム鉄が・・・ |
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 ヘム鉄は、もう７年くらい飲んでます。その頃、爪が弱くはがれやすかったり、表面が でこぼこしてしまって、ヘム鉄を飲むようになってから 爪の状態がよくなりました。 昨日、ヘム鉄を切らして新しい袋を開けたら・・・ カプセル  になってる 一日一粒でよくなったのはいいけど、私、カプセル 苦手なの  お薬なんてお水を何杯も飲まないと喉にひっかかった ような感覚がいつまでもするし・・・ 前の丸くて小さいほうが飲みやすかったんだけどなぁ。 でも、買い続けるけどね。 アウトレットとかコンビニならまだ旧処方のも手に入るかな。
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Posted at 17:23
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| αリポ酸のおかげ？ |
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以前も記事にしたことがありますが、私は岩盤浴の前や  お風呂に入る前に αリポ酸を飲んでいます。お風呂に入る３０分から１時間前くらいに飲むのですが、 汗がたくさん出ます  入浴後も長時間体がぽかぽかします  それと、私は極度の冷え性で、寝る時は靴下を履いて 手袋をはめても手足が冷えてしまいましたが、αリポ酸を 飲んだ日は、手足がぽかぽかするので良く眠れます   夜中や明け方に寒くて目が覚めることもなくなりました。αリポ酸効果なのかな・・・ 一日一粒しか飲んでないんだけどね 
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| Posted at 12:20
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| αリポ酸で代謝ＵＰ？ |
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らくがき板（だったかな？）に「αリポ酸を飲んで に入ったら、汗をたくさんかいた 」という記事を読んだので、昨日岩盤浴に行く前にαリポ酸を飲んで行ってみました。 寒くなってから、岩盤浴に行っても汗の量が減っていて、 入浴後もすぐに体が冷えてしまっていたのですが、 昨日は全然違いました 汗の量がいつもよりたくさん出ました。 夏に岩盤浴に行っていた頃のように、たっぷり汗を かけました。 終わってからも、体がぽかぽかしていました。 αリポ酸は脂肪燃焼効果があるとは知っていたけれど、 今まで、飲むタイミングを気にしてなかった 今度から、 お風呂に入る前に飲んでみようと思います。
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| Posted at 11:13
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| 葉酸 |
こんにちは。  今日はサプリメントについて書かせて頂きます。 皆さんもＤＨＣのサプリメントを愛用されているかと思いますが、 私はヘム鉄、メリロート、シャンピニオンを飲んでいます。 ヘム鉄を飲む前は貧血気味で、会社の健康診断で2年に１回くらいは 採血  の再検査をしていました今は健康診断でひっかかる事もなく、でこぼこだった爪もキレイに  それ以外には、他社のものですが葉酸を飲んでいます。 ６月号の「みんな、げんき？」にもちょこっと紹介されていましたが、 葉酸は妊婦さんに必要なビタミンなんですね。 わが家も結婚３年目に入り、そろそろ  がほしいのですが、主人が知人に聞いた話だと「葉酸は妊婦になってから飲むより がほしいと思ったら飲み始めるほうがいい」らしいので、飲み始めました。 でも、ＤＨＣのサプリで葉酸を補おうと思うと、どれを飲んでよいのか わからないので、とりあえず他社のものを飲んでいます。 そのうちＤＨＣから葉酸が発売されればいいなー。 |
| Posted at 11:50
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