ぴざﾋｯｷｰ、高級OLになるの巻

昨日の19時過ぎ。
急に目の前が鮮やかに、眩しくなって
自分の中がぐじゃぐじゃになって、
自分が散り散りに引き裂かれるような気がした
ちょっとストレスフルだったのかもしれない
幻覚もきて頭がおかしくなりそうだったので、頓服を飲んで、ちょっとやすんでから、シャワーを浴びた。
ｲｸﾖｰヽ(*´・∀・)=C(´・ω・｀).....ｽﾞﾙｽﾞﾙ
今度は眠れなくて、昨晩はコントミンを飲んだのに、今朝は3時から起きてる。
今は眠れない時期で、寝れても2、3時間
こないだは眠り過ぎる時期で、一日中眠っていた
眠れ過ぎる期と眠れなさ過ぎる期を繰り返すうえに、いつどっちが来るかもわからない。薬での調整も効かない様子。。。。困るよ！
まあずうっと運動してなかったので、早起きついでにさっき超ミラクル久しぶりにウォーキングに行けて、よかった。ストレッチもやってみた。
今日は色々なモノの買い出しに走るぞ！（ちゃりんこで。

DHC直営店での戦利品たち。↑↑ショッピング中、またいつものおかしな発作感覚がきて、
といっても最近まで随分、なかったのにここ数日で立て続けにきてるんだけど
おとなしく途中で切り上げてショッピングモールから、退散してきた・・
頭の中がしっちゃかめっちゃかで、バラバラ
やっぱりこの数日間、いつもと自分の様子が違う、おかしい
すごく苦しい・・頭どうかなりそう！で、
とん服のんでやすんで少し回復。最近、目に見えないストレスにさらされてる気分だなぁ

昨晩の就寝時間：25時くらい　起床時間：3時くらい
仕事（施設）：行かない　運動：朝ウォーキング30+ストレッチ
自分：まあ普通　美容：
・朝の洗顔・歯磨き・入浴　　→マメグラ←
http://ameblo.jp/step-aya/

やっぱり、今はまた眠れ過ぎる期の様子だ・・寝たきりまでは、いかないけれど。
母と相談して、ここは人体実験。をすることに。
主治医はあまり頼りにならない人なので、自分の判断で、薬を調整して、そのつど記録を取る。
ひとまず昨日は、リスパダール一�_と、パキシル10�_のみにしてみた
ホントは薬全部をやめるということも考えたのだけれど、
幻覚が出てくるとキツイしね。それにどうせパキシルは2週間くらいは身体に残りそうだし
今は、困ってる睡眠に関するもの（コントミン、ベゲタミンA）だけを調整してみる。そういうわけで
眠剤系は昨晩は飲まなかったはずなのに、今日も起き上がれたのはこんな時間。
やっぱり、、、、薬の調整が、ホントに難しい。
繰り返す眠れ過ぎる期と眠れなさ過ぎる期それぞれの攻略法を編み出さねばならない。
だ━━ヾ(ﾟc_,ﾟ*)人(ﾟc_,ﾟ*)人(ﾟc_,ﾟ*)ﾉ━━ｯ
最近すごい虚しい気持ちになる。
私このままなんだろうか
昨日、岡村と東野のテレビ番組を見ていて、私はこんな風に、海外旅行とか、たのしいことなんにもできずに
ずっとこの狭い部屋で
この社会で普通に働いて生きてく自信もなくて
実際なんの取り得もないし
信頼できる恋人も今いないし
今がメチャクチャ辛いわけじゃないのに、
死にたい気持ちになる。
体重とかより、そういったことで不安でいっぱいになる。
生きてるのがめんどくさくて辛い。
どうやって生きていけばいいのか、自信がなくて
業界でいきいきと働いてた、、昔に戻れるとは思ってないし
社会復帰が難しい
私にはなんにもないよ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日のおやつ。69円だったぁ♪♪

昨晩の就寝時間24時くらい起床時間11時くらい
仕事（施設）行かない
自分好きとは云えない　　美容
朝の洗顔歯磨き入浴　　→マメグラ←

やはり、眠れ過ぎる期と眠れなさ過ぎる期を繰り返すらしい・・
眠れ過ぎる期を終えて、今度は眠れなさ過ぎる期に入ったと思ったら、
今はまた眠れ過ぎる期の様子だ・・・・薬の調整が、ホントに難しい。
主治医にも言ってみたけど、原因とかわからないみたいだし
困った・・非常に、困る。
今日も、アルバイトを開始する相談を、施設にしに行こうと思ってアポ取っておいたのに、
起きたら11時、、、、約束の時間をとうに過ぎてしまっていた。
昨日も病院へは行けたものの、実は一日中眠くて眠くて、眠っていた
薬のせいなのか、最近受けていたストレスのせいなのか、統合失調の症状のひとつなのか・・・・？わからない。わからないから、困る。
深夜に飲んでいる、ベゲタミンAは、その成分の半分が30時間は身体にとどまるので、
昨夜は飲むのをやめてみたんだ。でも眠くてこんな時間まで起き上がれなかったし。
あたし特有の、症状なのだろうか・・このままでは、アルバイト開始は難しい
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?
いつも言ってるけれど、普通に夜寝れて、普通に朝起きれなければ、普通に働くことは、ちょっと、難しいと思う
どうしたものか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


お昼ごはん。

昨晩の就寝時間9時半くらい起床時間11時くらい
仕事（施設）行かない
自分あいにく普通　　美容
朝の洗顔歯磨き入浴　　→マメグラ←

今日は病院の日でした、まあ、いつも通りかな。

（リスパダール）
パキシル10�_（ホントは20�_もらってんだけど自分の調子に合わせて調節してる。）
コントミン25�_
ベゲタミンA不眠時。

眠れ過ぎる期と眠れなさ過ぎる期を繰り返す症状なので、
ま、当面お薬で調整していきましょう！なんとかなるといいかな〜

あと無駄なストレスためないように、気をつけようっとｗｗｗ
(+｀ω´+((((☆=====-o　o_y_(･｀ω´･ )ュ アッチイケ!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ウマーぁ
　　　　　　　　　　　　
昨晩の就寝時間23時半くらい起床時間5時半くらい
仕事（施設）行かない
自分好き　　美容
朝の洗顔歯磨き入浴　　→マメグラ←

でも食べたいもの食べたほうがイイよねー

ミルクたっぷりとろりんシュー

塩大福

ケーキインチョコチーズケーキ味

しめて345円！
だぁ───｡+ﾟヽ(○｀･v･)人(･v･´●)ノ｡+ﾟ───っ♪

昨晩の就寝時間23時半くらい起床時間5時くらい
仕事（施設）行かない
自分好き　　美容
朝の洗顔歯磨き入浴　　ｸﾘｯｸ→マメグラ←

昨日からキチンと美容に手を入れるようになった。
とても良いこと。
といっても、一般女子より全然、やれてないと思うんだけど。それでも今まで全くの手つかずだったから、マシなのだ。
もちろんずうっとさぼっていたネイルもやる。

手はこんな感じ。指先はちっちゃいころから色んな人に褒められた自慢のパーツなので
桜貝ネイルというか。シンプルで、さりげない色がおしゃれかなって

こちらも今まで、赤！とか青！とか黒！とかはっきりしていて目立つお色にしていたのだけれど、
あれ？よく見ると・・とか、さりげないのが、本当はおしゃれなんじゃないかなって。
(*≧з≦)か(*≧д≦)わ(*≧皿≦)いぃ♪
昨日も過食しなかったよ。

今朝体重57、8�`昨晩の就寝時間23時くらい起床時間5時半くらい
仕事（施設）行かない
自分好き美容
朝の洗顔歯磨き入浴　→マメグラ←

昨日も過食しなかった。
なんか過食落ち着いてきた気がする。考え方変えただけで、こうも違うものか。
あとは夜、普通に寝られるといいなあ・・
あ、マイケルジャクソン死んだね。最近見れるようになってからうれしくてテレビ漬けだったのに、読み物が忙しくて一秒も見てない。欲求不満！今日の、ミスターブレインは絶対見なきゃ！
｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ( ｡ ･▽･｡)( ｡･▽･ ｡) ｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟネー
自分のやりたいこと、好きなこと、病気治って働いてお金ができたらやろうとしていたこと、
急に昨晩思い出してね
残念ながら、趣味範囲で、仕事には、結びつかないんだけど。
アニメの仕事していたときみたいに、好きなことを仕事にしていた私は、そうしないほうがいいのかもしれないし、それはまだよくわからないけど
からっぽの自分を、食べ物以外で、満たしてあげるすべ。
ピアノ、剣道、農業です。まだ出てくるかもしれないけど、とりあえず前々から思っていたのは。
バイトしてお金少しでももらえたら、家にちょっと入れて、ピアノの先生が一応友達だから、習えないか頼んでみようと思って。うちにはピアノがないから家で練習できないならだめって前は言われたんだけど。
それと施設やめる前に、調理場のおばちゃんたちに簡単なプランターでもできる作物教えてもらおうと思って。うちは土地は広くて畑があるんだけどそれは大変だから、こじんまりとできるもの。施設のおばちゃんたちとは仲が良いから、やめてからも聞きにいけるし
剣道はお金かかるし傷だらけになるって前に父親に言われたんだけど、そんな一気にできないからおいおい考える。
なんか思いついたらたのしくなってきちゃって。気分は悪くないんだけど、
さっきまでめんどくさくて、何にもやりたくなかった。うまく寝れなくて、疲れちゃったかなー？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ウマかったーバウムクーヘン

今朝体重57、6�`昨晩の就寝時間25時くらい起床時間4時くらい
仕事（施設）行かない
自分結構好き美容
朝の洗顔歯磨き入浴　→マメグラ←
＊＊ところでとっても良サイト見つけました！摂食障害の人みんなに是非、読んでもらいたい。きっと何かが変わると思う。↓↓→ステップあやさんのブログ←

昨日も過食しなかった。
あんまり鬼気迫らないで、徐々に無理なくダイエットしていこうと思えたら、楽になった。
今はとりあえず、しばらく引きこもりやるつもりでいるけど、
夜寝て朝起きれる生活が身に付いてきたら、就労支援施設はもうやめて、障害者採用職を探すか、今　不況で難しければ普通のアルバイトでも、無理なくこの社会で働き出すところから始めてみる。これは、施設に1年ちょい通った（といっても行けないことが多かったけど）私の決断。施設にいくら通って、万全だ！と思っても、完璧なんてありえないし、きりがないんじゃないかなって。ダメならダメでそのときまた考えればいいし、もしかしたらできるかもしれないし。
前向きな判断だと思います。自分では。
常に心にも余裕を持ちながらやれるってことだけ、忘れずに。悪化したら意味無いからね。
徐々でいいと思う。
あたしみたいな者が、社会に出て働いて、生活していけるか？不安はいっぱいある。
私は失ったものを取り返せるのか？
先のことばかり考えて何も動けなくなっちゃうより、昨日の記事に書いたように、今は手近なことだけ、考えることにしよう。
・・・(ﾟωﾟ;)(-ω-;)(ﾟωﾟ;)(-ω-;)ｳ・・・ｳﾝｳﾝ･･･
寝たきりの次は、今度は寝ていられなくなっちゃった。
寝たきりと不眠を繰り返す癖。困るんだ本当に、治したい・・普通の生活するために。
夜寝れて朝起きれれば大抵のことは、なんとかなると思う。
ダイエットは一生続けられる方法で。
食欲を否定しないこと。
からっぽの自分を、食べ物以外で、満たしてあげるんだ。
鏡を見て、今の自分が一番好き！と思える。
今も困っていることは沢山あるし、未来だって不安もいっぱいだけど、
今の自分は好きだ。良いことだ・・・・
ところでさぼっていた基礎体温。やっぱり薬局で表を探してこよう、きちんとつけるようにしようっと。生理がこないことが当たり前だなんてやっぱり、よくない。
自分にやさしくなりたい。

全部で3084円だった、今月もうすっからかん・・

今朝体重57、8�`昨晩の就寝時間24時くらい起床時間3時半くらい
仕事（施設）行かない
自分結構好き美容手つかず
朝の洗顔歯磨き入浴　→マメグラ←

＊＊ところでとっても良サイト見つけました！摂食障害の人みんなに是非、読んでもらいたい。きっと何かが変わると思う。↓↓
→ステップあやさんのブログ←

今日は早起き。昨日も一応過食しなかった
それでも体重はもう戻らないけどね・・もう過食するのが怖いよ　どんどん太っていくから
でもせめて、159�aだから59�`以下ならよしとして、絶対、これ以上太らないようにしないと！
すでにデブデブだけど。マァ、ダイエットはちょっとずつね。
ちょっと抜けかけてる
昨日さがのぽんからのメールを読んで。おんなじことを親友・あっきからもちょうど言われていたのだけど。
私はとりあえず、今思いつく手近なことからだんだん、手をつけていこうと思う。自分が将来的に希望する生活を最終として、それに向けて近づいていくの。
完璧主義が災いして、どうしていいかわからなくなっちゃってたのね
完璧に、やり残しのないように、全部決めておかなくても、
そのときそのときで、じゃぁ次はこうしようかな？とか考えながら、進んでいけばいいと思う。
がんじがらめだったのがほどよく力が抜けた感じ。
モチベーションアップ。
川島なお美さんもそうだけど、かわいいだけじゃ、ダメなのよね！彼女はソムリエの資格も持っているし、自分の好きなことかもしれないけれど、いきいきと、輝いているし。努力している。きっと魅力的な人なんじゃないかな？ダンナさまのToshi先生も、そんな彼女にひかれたわけで
今日はその川島なお美さんの「熟婚のすすめ」を買いに行こうと思ってます！あと押切もえちゃんの、「モデル失格」。
もえちゃんには、本当にげんきをもらってる。整形というのは有名だけど、彼女にも色々あったのだよね、、、、モデル失格たのしみです。
美しいものに触れることって、大事だよね。感化されるし。人やもの、本などとの出会いって大切。インスピレーションをもらえるもの。
昨日は久々に、健康雑誌のフィッテもコンビニで購入。ダイエットも、徐々に、積み重ねていければいいやと思えるようになった。
最近では神田うのちゃんのブログなんかもチェケラしてるお
(○σ･ω･●･ω･○･ω･)σYO!!
久々に、歯磨けた。。。。

買ってきたおお♪♪

今朝体重58、2�`昨晩の就寝時間25時くらい起床時間5時半くらい
仕事（施設）行かない
自分まあまあ美容手つかず
朝の洗顔歯磨き入浴　→マメグラ←