早。
5日で10`増量し、4日でもとに戻しましたねえ〜。
といっても、ゆるーいです。今まで、完璧に

確実に

こなさなきゃ!としてきたことが、
実は、自分を追い詰めることになり、結果、良くなかったんじゃないか?と今回を機会に、思いましてね。あたしほっとくと基本ストイックさんなんですよね。でも前記事で綴ったよーに、これからは、のんびりいこうと。10`増えたときに思ったんです。
のわりには素早く減りましたが。
もっと
リラックス
して、
ダイエットに臨もうと。できる範囲で、やれればいい。みたいな。

なので
運動も、ここぞ!とばかりにサボり気味だし、、、、

てゆうかね、
体重より、不眠のほうが気になる。体重に固執しなくなったのは、とても良いことなんだけど
摂食障害の人じゃないみたいで。摂食障害の人って、0、2`増えただけでパニクるでしょ。
かといって
不眠は深刻。
毎日が徹夜の連続・繰り返し。もちろん頭はグラグラだし、吐き気がしていて気持ち悪い。
毎日普通に寝られるってどんなだろう。
目が痛いし、とてつもなく、体がしんどい。
寝れないと実際、体は使い物にならない。
毎日普通に寝られない→体が思うように動かない→
仕事にならない→生きてけない。落ち込む。
ずっと起きっぱなしで、ハッキリ、きつい。苦しい。全く、寝てない
この先こういった症状が果たして、良くなっていくのか不安
薬で調整出来ないならこの先どうやって生きていけばいいの? 薬至上主義でないあたしでも
さすがに、こんだけ苦しいと不安になる。
みんなは寝てるときがしあわせだとか云うけどあたしは夜になるのが苦痛でしかない。また朝までどうやって、時間潰そうか
休みなのに何も出来なくて、何もかも中途半端で
寝てないから力も入らなくて、体温もさらに、低くて、今にも倒れそうで
また夜がくる。苦痛。
そんな感じがずーーーっと、続いてます。
でもマァとりあえず、体重も
51、8に戻ったことだし、
ε====・:*:・ ヽ( *´▽`)ノ ・:*:・ ただいまぁ〜♪
ダイエットのほうは、またまた、

たのしいたのしい
ダイエット生活

に戻れそうですね!とーっても、うれしいです★
お料理!!!めーいっぱいするぞん
で実はさっき頭痛の発作で起きました。頭痛っていっても、
死ぬかと思った。というより、こうやって死ぬんだろうな。って感じでした。それぐらい酷いもので、一人じゃ救急車すら呼べない状態だった。どうなってるんだ脳?
精密検査をするかもです。今日明日は休日なのでとりあえず、火曜に。。。。
早速おやつ再開

ファミマで。かなりデカかった、スコップケーキってそうゆう意味???これで490円はさすがです。お安い!