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貼ってみたよ、リンク♪

こっそりダイエットはつかめ〜２３にちめ [2008年08月03日(日)]

さて　こっそり　始動したるるのウェディングまで真剣だいえっとはつかめ〜２３にちめですが。。。　


ずいぶんとだいえっと記録をさぼってしまいましたね
（メニューを書き留めてはいたのですが）

このたびは大きな変動のない週末でした
（るるは週末だいたい増加傾向です）


４日間は記録のみでご容赦ください

みなさまへのコメントのお返事もいましばらくお待ちくださいませ〜
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７がつ３１にち（木）
　５２．５（−０．７）　
　２３．６（−０．８）
　ばなな　２本
　　　（会社についてから）コンビニ半熟たまご＆ハムサンド
　お弁当（ゆうべのエビの豆板醤炒め、高野豆腐、玉子焼き）　
　（９：４０）　ひとくち　鶏のドラムとゆで卵の酢煮　
　　　もずく酢のおじゃこと青しそときゅうりあえ

　（うんどう）　地下鉄　ひと駅分ウォーキング　往復
　　　バス停ひと駅分ウォーキング

　（お水）　２．０リットル


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８がつ１にち（金）
　５３．０（+０．５）　
　２３．６（±０）
　ばなな　１本
　そうめん（持参-きゅうり、ねぎ、しょうが）
　（１１：４０）　１／２膳　ホタテのバター焼き　ししとう、しめじ添え
　　　厚揚げ（焼き）　こんにゃくとにんじんとしめじの煮物

　（うんどう）　地下鉄　ひと駅分ウォーキング　往復
　　　バス停ひと駅分ウォーキング

　（お水）　２．０リットル

ざんげの部屋　（疲れた体にごほうび）


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８がつ２にち（土）
　５３．０（±０）　
　２４．２（+０．６）
　ばなな　１本
　ラーメン
　（８：４０）　お寿司（たまご・サーモン・いかおくら・かつお・ねぎとろ）

　（うんどう）　ＩＫ○Ａに行ってきましたっ
　（お水）　１．０リットル　でぇとにしてはがんばった


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８がつ３にち（日）
　５３．２　（+０．２）
　２４．４（+０．２）
　ばなな　１本
　ラーメン（連チャン）すきなの・・
　（６：００）　焼き鳥　大根と卵の春雨いため
　　　とろろ茶そば　少々　ごはん少々

　（うんどう）　歯医者　お買い物
　（お水）　１．０リットル　（お茶１．０リットル）

ざんげの部屋　（明日への英気を養うため）？



・・・ちょっとず〜つ　ちょっとず〜つ
増えてる感じが嫌ですね
Posted at 22:20 | だいえっと | この記事のURL | コメント(0)
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