☆★やっくん★☆のビューティＵＰ↑↑

こんばんわぁ〜
みなさん　疲れていませんか〜

自分でツボ押しマッサージするのもイイけれど

ホントに疲れたときって
人にやってほしいもんやんね

でも、そんな時間もナイし、
　　　お金ももったいない


で、こんなん使ってま〜す


じゃ〜〜ん
ハンド用ゲルマニウムローラー

今日はめちゃくちゃ暑かった〜〜〜

仕事が休みだったので、シーツを洗ったり・・・

お洗濯日和でした


・・・・・が



また今日も歯医者に行かなくちゃ

歯医者がキライなわけではナイんです

小さい頃から矯正してたので、

慣れてるから全然　平気なんです




何がキライかって・・・

せっかくの休み


なのに歯医者で時間が取られること

再婚してから歯医者さん

を変えたんですが、もう３ヶ月経ちます


右前歯の治療をもう始めて３年くらいかな〜


もちろん、間は空いてるんですが・・・

引越しを何回もしたので・・・




今日でもうだいたい治療は終わりかな〜と思ってたら

「左の奥歯も、治療していきましょう。

ただし、この歯は時間がかかりますけどよろしいですか」

・・・と念を押されました

婦人科にも２５年通院してるので、

休みのたびに医者に行ってるかも

平日休みだからいいんだけど



でも、悪いとこは全部治してほしいので、

今後も歯医者に通うことにしました


歯は大事ですもんね


　　　　　特に前歯は・・・





　　　いらっしゃいませぇ〜〜〜


笑顔が大事な　仕事ですもん

今日は何と！健康診断がありました　
仕事先でのね・・・



身長、体重、尿検査に血液検査、レントゲンに視力聴力・・・
心電図とあと問診・・・


若いスタッフが　流れ作業で　
「ハイ次」みたいな・・・


やっくん、実は　婦人科、内科、歯医者、整形外科に通院中・・・



５種類の　お薬を常用してます


そんなことは　関係ないんだけど・・・

問題なのは！！


・・・やはり　体重だった！！

　　つまり　増加　してた・・・　　

去年と比べて　３キロほど・・・



えらいこっちゃ〜〜〜


・・・・・・・・・・やっぱり　生クリームの食べ過ぎか

再婚する前は実家から　片道３０分チャリンコで走ってたから


・・・・・・・・・・やっぱり運動不足か
　ウォーキングサボってるしなぁ






これは　かなり　　ヤバイです　

なのに・・・

昨日　仕事が休みだったから、

煮込みハンバーグ作っちゃってたんだよね


明日から　ガンバロ〜〜〜っと

おはようございます　

今日は仕事がお休み


昨日は春休みということもあって、
家族連れのお客さんが多かったです



立ち仕事+接客なので　健康には気をつけてます　
ストレスで不眠症になり、睡眠薬を飲まないと眠れません



なんとかストレス発散方法を見つけたくて、ウォーキングを始めました


最近、テレビで「コアリズム」っていう通販を観て、今すごく興味があります

マネして　腰を回してたら　ちよっとお腹がへこんだような・・・