まんまるねこのダイエットブログ

かかりつけの婦人科で、
先生から伺った乳がん予防の話です。

まんまるは婦人科の病気がいくつかあるので、
その進行予防にピルを飲んでいます。

を服用すると、血栓症になりやすかったり、
乳がんの発生率があがると言われているので、
薬はなるべく早くやめたいなぁと思っていたのですが

乳がんという進行の遅いがんに比べ、
子宮がんは進行が早いので、まんまるの場合子宮がん予防を
前提にするのがやはりベストなんだそうです

実は今、国内の乳がんの発生率、それも若い女性の
乳がん患者がすごい勢いで増えている理由は主に2つ。

食事の欧米化（特に乳製品の過剰摂取）
初産年齢の向上、もしくは生涯出産しない女性の増加

なんですって

つまり、子供を産んでいない現代女性は、それだけでもう
ピル服用なんかよりも格段に高い確率で
乳がんのリスクがかなり高まっているということ。

これってちょっと驚きじゃない？
働き続けているまんまるの友人はほとんどが
この「子供をまだ産んでいない女性」に当たります。

また、乳製品に関してはカルシウム補給という観点で、
意識してヨーグルトや牛乳を飲んでいる女性も多いのですが、
乳がんという観点で考えるとこれは

バターなどの動物性脂肪の多い欧米的な食事、
特に乳製品の摂取は控えた方がいいんだそうです

とのおつきあいはどうやらまだまだ続きそう。
せめて口に入れるものだけでも気をつけなくてはと
改めて感じたできごとでした

実家の母においしい野菜が手に入ると誘われて、
農協のファーマーズマーケットに行ってきました

ファーマーズマーケットとは、
農家の方がとれたての野菜や加工食品などを
格安で販売しているスポットで、
意外なことに関東にもいくつかあるんですよ

道の駅の大規模版みたいなのを
イメージしていただくとわかりやすいかも

地元の方がつけた漬け物があったり、
パン屋さんがやを売っていたり、
生のヤングコーンなんて珍しいものもあります

まんまるはリビング用のグリーンを
格安で調達してきました



パキラにモンステラにサンスベリア
これ3つでなんと1,100円です



手前の葉っぱが長いサンスベリアは、
室内の空気をキレイにしてくれる力があるんですよ。

　

先日買ったこんな小さなテーブルサイズのの
半額以下でフロアサイズのが買えちゃった

ファーマーズマーケットはまりそう
みなさんのお近くにもあるかもしれないので
ぜひぜひ行ってみてください。

ちなみに自宅でゆでたヤングコーンはとてもフレッシュで、
市販の水煮とはぜんぜん歯ごたえがちがうんです。

また近々掘り出し物をみつけに行ってみようと思います

車内で使える充電器を探していたら、
こんなかわいいものを発見

シガーソケットにつないで使える
USBポートタイプの充電器です



まんまるは充電器機能のつきの
ストラップを使っているので、

これならではにつないで、
ではこの充電器で、いつでも充電



旅行の時やゴルフの時なんか、
で充電できると便利なんですよねー

値段も安くていいお買い物でした

昨日はが早く終わったのでお買い物へ
たまたま無印10％オフセールの最終日でした。

セールの時にまとめ買いするものと言えば、
断然単価の高いアロマオイル

ここぞとばかり買い込みます



毎日でアロマディヒューザーを使うので、
アロマオイルは欠かせません

今回はこんなお得なセットを発見



スリーピングとウェイクアップの2本セット。
1本1,480円のオイルがセットで2,500円です



スリーピングはローズウッドやベルガモットベースの
奥行きのあるゆったりとした香り、
ウェイクアップはペパーミントやレモンのさっぱり系

オイルの種類も増えると季節や気分に合わせて
アロマが楽しめていいですね

DHCとハローキティのコラボ商品。
こちらもついつい買ってしまいました



先日から使い始めたポケットドルツを入れています。
ドルツ自体はとてもスリムでコンパクト

最初はメイクポーチに入れていたのですが、
歯磨きも入れると結局かさばってしまうので、
ちょうどいいケースを探していたのです



コラボ商品はこちらのキティケースと、
DHCデンタルブラシ、デンタルペーストがセット



こちらもDHCでデンタルケア用品が
発売された時から気になっていた商品なので、
で使ってみようと思います

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今日は秘書検定の筆記試験日
まんまるは準1級を受けてきました。



ほんとは1級狙いなんだけど、
いきなり1級受ける自信がなかったの

筆記はまぁ大丈夫だと思うのですが、
準1級と1級は面接試験があるんですよね

これに合格する自信がなくて・・・
とりあえず準1級から受けてみました

試験勉強ってギリギリになるまで
なかなかがつかなくて、
学生の頃（←かなーり昔）から進歩ゼロ

人間なかなか変われないってことです

今週は婦人科の定期検診で、
約２ヶ月ぶりにへ行ってきました。

超音波検査と採血と血圧測定、
そしていつものを3ヶ月分。



血液検査の結果が出るのは来週ですが、
超音波検査の結果、卵巣のう腫は前回より
4ミリ小さくなっていました

先生とも手術を回避するため、予防的にを
常用していく方針が一致しているのですが、
やはり何かと不安が多いピルや婦人科治療。

今通っているは
先生もスタッフの方も女性ばかりなので、
いろいろ相談したりできて安心

ある程度の年齢になると女性の体もろいろあるので、
かかりつけのを探しておくのがおすすめです。

今日は乳がんについていろいろ聞けたので、
その話はまた近々ご報告しますね

毎日持ち歩いているお薬ポーチから
ひょっこり顔を出しているのは・・・

DHCとハローキティコラボ商品のノベルティ



特にキティちゃん好きでもなかったんだけど、
ついつい購入してしまうかわいさです



でもらうは1ヶ月分が1シートなので、
そのままポーチに入れているのですが、
こまごまとしたサプリは適当なケースがなくて、
小さいジップロックにばらばらっと入れていたの

よく人から「男らしいね」って言われます。
だよねー、サプリ割れまくってたもん

でもこれからは、
どこからみてもレディなお薬ポーチ

「なめらか」サプリで
つるつるフェイスを目指そうと思います

新しい化粧品を買った時にいただいたり、
ついつい溜め込んでしまうサンプル

旅行の時に使おうとか、スパやゴルフの時に
持って行こうと思っていたのですが、



メイク落とし、美容液に基礎化粧品、シャンプー、
ヘア用のトリートメントオイル、メイク下地、
ボディケア用品やフットケアグッズまで

気がついたらすごい量
ちょっとためすぎちゃったなぁ

ってことで、サンプルを日常生活で使い、
消費していくことを決意しました

洗面台の上にサンプルいっぱいのポーチを常備して、
朝晩平均サンプルを2つは消費することに



今週からサンプル消費ウィーク

サンプルの量が減る度にちょっとした達成感を
味わっているまんまるなのでした

冬でも週に1度くらい、夏場はほぼ毎日
使うくらいお気に入りのボディスクラブ

香りを楽しみつつ、さっぱりしっとりとした
感触が味わえるお気に入りアイテムです。



ボディショップのスクラブは、
香りがいろいろあって毎回使うのが楽しみ

今回はナツメグ＆バニラを買ってみました。
甘い香りの中にスパイスのぴりっとした香り。

の帰りに寄ったアウトレットで買ったので、
おそらく少し前に発売された香りだと思います。

たしかに冬っぽい香りです



ひじやかかとはもちろんですが、
フットマッサージに使うとさっぱりすべすべに

ボディショップのスクラブやボディバターって
まだ今使っているものが残っていても、
他の香りのものをつい買ってしまうんですよね

ボディショップは危険地帯なので、
なるべく覗かないようにしています