引き締め大成功！！

DHCダイエットアワード挑戦者の皆さんは、
挑戦者マイページで、記録をつけながら
ダイエットに関する色々な心配ごとの相談を
『ダイエット相談室』でされたことだと思います。

私も、そのひとりで、
ダイエットを始めたことより、吹き出物がぽつぽつと出るようになり
ビタミンBミックスを薦めていただいたり、

体脂肪の変動が大きく、一日で5％近く上がってしまったときも、
私のマイページでの記録を読んでいただき、
食事でも、排尿時でも変動があり、私の体重の減少を見ると、
体脂肪も減っていきますよ　と安心させていただきました。

ダイエット相談室からのお知らせでも

DITで、ダイエット効率アップと、
食事をすることで消費されるエネルギー
〈食事誘導性熱産生〉の記事では、
偏っていた食事を見直したり・・・

私が、毎日秘かに姿見の鏡の前でおこなっていた
腰廻しハイテンションダンスの基礎のひとつになった
肩甲骨エクササイズなどの記事があります。

ダイエットアワード事務局からの直接の
お電話をいただいたときは大変感動致しましたし、
自分を磨けるいいチャンスなんだな〜と実感し
素直に、気持ちよく頑張れることができました。

名古屋の地区大会から、グランプリ大会へ行かせていただいて、
関わっていただいたスタッフの皆様の温かい言葉が
まだ、いまだに心に残っております。

グランプリの順ちゃんより、
今日は、東京近辺のファイナリストが集まるんだよと
メールをいただきました

うらやましいよぉ〜
私も、みんなに会いたかったよ〜〜
心の底から言える皆に出会えたこと　私の宝です

　
毎年、この時期になると、一軒一軒、御神楽がまわってきて　
家族の健康など、安心して暮らせるよう御祈祷してくださいます。

今年も、廻って来てくださり、舞を舞っていただきました。

都会から田舎へきて、こちらでの生活も、もう6年ほどになります。

ご近所の方も、親切に声をかけてくだり、都会では味わえない生活を送る毎日です。
　　　

代謝をＵＰするには、体を冷やさないこと！！

朝起きたら　まずお湯を飲んで、体を温める　

毎朝、毎朝　続けました〜〜

もちろん、暖かくなった今も、朝は【お湯】です

ダイエット成功者は、必ずといっていいほど
『歩きました！！』って言いますよね
私も、もちろん、時間を見つけては・・・歩きました。。。

しかも、体重が軽くなってくると、けっこう速足になり・・・
いつのまにか、走れるんです　・・・・・・



この子、私の相棒　ミック君です。

彼は、何しろ　走る！走る！
私の、体調や年齢なんて気にしてくれません(~_~;)

初めは、もつれてた足も、気が付いたら、彼を抜けるほどになっていました(#^.^#)

・・・・きっと、彼があきれて、負けてくれたんだと思いますが

グランプリ・特別賞・ミラクル　受賞
　　　3人娘を紹介致します(*^^)

DHCダイエットアワード2011

エントリーNo.13 No.14 No.15 　

ファイナリスト15人の中で、最後の出番待ちの
３人は、
他のファイナリストのプレゼンテーションを感動しながら拝見して　　
『すごーーい！！皆、プロみたい！！』

ドレスのスタイリング、ヘアメイク、撮影も同じ時間・・・
　
同じ目標に向けて同じ時期に頑張った同志だからーー？？
初対面の3人なのに・・・
年代も、それぞれなのに。。。
ほんとに、仲の良い　3人姉妹のようでした〜

ダイエットアワード２０１１のレポート提出のために撮った写真です。　
　
平成23年２月13日


自慢のお腹を披露！！
　　　　　　　　　　　
　そして・・・恥ずかしながらーーー


これは、平成22年9月27日

3ヵ月半で、引き締めました


私の引き締め術は、また、お知らせ致しますネ〜〜

たくさんのダイエット法に臨み続け、全く成功できなかった私が、3ケ月半で、こんなに綺麗？？に
　(*^^)v　変身することができました〜　

しかも、本日、【birthday】
54歳になりました。。。

お世話になりましたDHCに愛を込めて、成功秘話をUPして行こうと思います。