痩せにくい年齢でも DHCダイエットアワード2011の事務局や
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痩せにくい年齢のダイエット法| 明日から 電車通勤☆〜 |
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引っ越して 二ヶ月間・・・ 怪我もあって  のーーんびりした生活をしていましたが。。。 怪我の痛みは 日にち薬だと 半ばあきらめ就職活動    ハローワークの紹介で 面接を受けた会社  さっそく、決定し、明日より出社致します  今日は、大好きな   お弁当箱  や水筒など 買ってきました。明日から、新入社員   謙虚に  。。。明るく 。。。。元気に 。。。。勤めたいと思います  。昔、昔・・・・・大阪生活以来の、電車通勤  何といっても、電車女は それだけでも幸せ   朝、化粧するときは リフトアップターバンで、しっかり引き締め 頑張りまーーす 
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| 17:54 | この記事のURL |
| スイッチ入りましたぁ〜〜 |
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二日間 ３食    お弁当だったAYA姉さん炭水化物 取り過ぎ  かたよってるよねーーー    ２９日 (土曜日) 新幹線 のぞみにて １０月２９日 (土曜日)  【イタリアンハーブチキンピタ】 １０月２９日 (土曜日)  ホテルにて・・・居酒屋へ行かなくても ・・・ビールははずせない(^^ゞ・・・  １０月３０日 (日曜日) 新幹線 さくらにて そして、今日 １０月３１日 (月曜日) スイッチ 入りました〜〜  ぶひっ 結局 頼っちゃうのよね〜〜  
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| 09:45 | この記事のURL |
| 実は電車女のＡＹＡ姉さん(^^ゞ |
とにかく、電車大好きなんです。 新幹線さくら 乗りたくって 岡山で１時間待って乗車  新幹線さくらは、両側 ２シート   ゆったり、楽に 旅を楽しむことができます   もうひとつの お楽しみ  delicious〜 こだまも こんなに格好良くなってる   のぞみ 凛々しい姿に惚れ惚れ 普通の電車でも 一番前の運転手さんの横で お目々 ハート  にして乗ってる 変なおばさん。。。いやっ お姉さんいたら、アタシ かもしれないですぅ〜〜 |
| 22:40 | この記事のURL |
| トランスフォーマーで完走☆〜 |
大阪マラソン出場 小俣さんより 『トランスフォーマー コスチュームで 無事 完走しました。 応援 ありがとうございました 』 との  届きました。  の中、コスチュームでのマラソンは 大変だったようです。トランスフォーマーの顔は、息をする穴がなく、  ３０キロ手前で、酸欠になり  フラフラしながらの完走だったんだとか   体をはって、イベントを盛り上げる素敵な ちょいワルお兄さんに 乾杯 小俣さん これからの活躍 ずーーっと応援してます  |
| 22:00 | この記事のURL |
| 瀬戸内地方も雨。。。 |
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ホテルは 岡山駅のまん前 でも、すごーーく静かで  よーーく寝れました 気になるのは・・・ 大阪マラソンのある もちろん 大阪のお天気 曇り  後 雨かー。。。小俣さん 頑張って〜 ところで、 今、テレビで天気予報 しましたが、 岡山は 瀬戸内地方なんだーー 新大阪から 新幹線  で４５分ほど・・・なーんだか、近いように思いましたが、 大阪の天気は 言わなかったなーー さーー今日も 黒セサミン  から パワー いただいて頑張ります 
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| 07:10 | この記事のURL |
| 居酒屋よりベッドがお好み〜 |
| 21:42 | この記事のURL |
| 新幹線で岡山へ |
今日の朝 ６時に家を出て、新幹線のぞみ で、８時前には岡山へ ビジネスホテルに 泊まりです。 今日の目的は、お勉強 一日目が終わり、明日は、夕方の試験を受けて 帰ります。  だから。。。皆さんにお願いした、 小俣さんの大阪マラソン出場 応援に行けません 明日、大阪マラソン 見に行かれる方 ぜひぜひ、AYA姉さんの代わりに フレーー フレー応援の程、よろしくお願いいたしますぅ  |
| 20:21 | この記事のURL |
| 挑み続けるからこそ・・・ |
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もちろん ・・・ 【リラックス】 で、ヒット リラックスの素   ５年前、私が大手術をしたときに・・・ 娘からもらった ポストカード 娘、まだ、未成年だったのに・・・ 『ママらしくって 』と 買ってきてくれました。病室へ貼り、今も目につくところへ 力を与えてくれる 大切な言葉 この、５年間 色んなことに挑戦し・・・成功し 挫折も味わいました。。。 立ち直れないほど衝撃をうけた 友人の“死”も・・・ そんなときに、 ただ・・ただ・・・ボーーッと見てるだけ そのうち、 いつの間にか ひとりじゃない・・って 思えるようになっているから だから、いつも、見えるところへ貼っておくのです。 皆さんも “ 魂を揺さぶられる言葉、思い ” ありますか？ 私は、娘からの愛だから・・・ このポストカードの・・・ この言葉に・・・ 力をもらっているのかもしれませんね〜
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| 21:25 | この記事のURL |
| 大阪マラソン 出場！！ |
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１０月２３日にもお伝えしましたが １０月３０日(日曜日) 開催される  ＤＨＣダイエットアワード２０１１ ファイナリスト 小俣 洋満さん 参加されます  お天気  よければ・・・この格好でといただきました〜〜 【トランスフォーマー・バンブルビー】 しかし、お天気予想は・・・ ・・・きっと、その時は、 ダイエットと普段から鍛えた体を披露されるかな  ３か月半で・・・１０キロ以上引き締められた彼 このブログの右端にある リンク集 ダイエットアワード２０１１ クリックすると 見れますよ 小俣さんも私も使った 燃焼系ダイエットサプリ ダイエットパワー よく燃えますダイエットアワード２０１１ ファイナリストの人気者 ≪ちょいワル お兄さん≫ ・・ あっ・・ 失礼 (^^ゞ 皆さん 応援してね〜〜 最後になりましたが・・・ ファイナリスト連絡先を作って みんなにＣＤ送ってくれた  グランプリ  順ちゃんありがとうございました べっぴんさん  で、気配りといい・・・ほんとに素敵な女性です
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| 09:40 | この記事のURL |
| HELP ＭＥ ！！ |
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今日は、朝からお出かけ 久しぶりのハイヒールしかーーし  帰る頃には 足が痛くて。。痛くて。。   旦那に  駅までサンダルかスニーカー持って迎えに来て〜〜  ＨＥＬＰ ＭＥ 変な歩き方でもしたのか  ふくらはぎまでつったような・・・ 駅の階段も 死ぬかと思ったぁぁ 慣れないお出かけスーツにパンプス。。。 こんなん着なあかん所 二度と行けへんでーー(~_~メ) と、叫んだAYA姉さんですが。。。          お誘いあれば、この痛み忘れて行ってしまうんやろなーー (^^ゞ そのときは、いつものカジュアル  で参加しよーーっとむくみ予防には メリロート 必ず持参やね
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| 21:43 | この記事のURL |
| 私の必須携帯アイテム |
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真冬の乾燥には  DHCマイクロ スキン ウォーター ・・・欠かせないＡＹＡ姉さんですが・・・ 今年は早くも 必須携帯アイテムとなってしまいました。 お化粧した上からでも、シューっとひと吹き 。。。というか けっこう たっぷりめに シュワーーー 特に、鼻の廻りが いつもパリパリになっちゃう  今年は、早めから対策を練って、パリパリ予防 しっとりお肌 目指します
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| 15:15 | この記事のURL |
| 手術はつらいわーー(>_<) |
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ギプスを外して3週間・・・  サポーターで固定はしているものの かなり、調子悪い 私の左手 リハビリも続けていますが、昨日の診察では、 『手術 してみるか？  』初めから『固定してもあかんかったら、 手術しかないんやけどな・・・』 とは、いわれていましたが、 『手術せんと、痛みに耐えながら、 普通に生活している人も、いくらでもおるしなーー』 悩みどころです。 なんとか、両手でパソコン も打てるようになったし左手で、髪の毛も洗えるようにはなったけど。。。 手首を回せない。。。力が入らない。。。痛い。。。 『手術をしても、治らん人もおるしなー 』 もう少し、このまま、様子をみさせてください・・・ と言って、帰ってきました。 トボトボ。。。 【鎮痛】で、検索してヒットしたものが、コレ DHC消炎鎮痛（ちんつう）クリーム＜外用消炎鎮痛薬＞ 【医薬品】のカテゴリーがあるのは、知っててー 目薬やのどスプレーは購入してますが な〜んでもあるのに ビックリ
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| 07:45 | この記事のURL |
| 温かい物が恋しい季節なのに |
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晩になると、一気に寒くなってきましたネ  はじめて、ストーブつけました ほんとに、冷え性のＡＹＡ姉さんですが。。。。 昨日いただいた  梅うどんと三輪そうめん この時期に ・・・・・義母からです 私のそうめん好き知って  のことなので・・・ありがたく・・・今日、義母と旦那 親子仲良く出掛けていますーーー そういう訳で おひとり様ごはん・・・ 何食べよ ・・・ あーー梅うどんあったじゃん ストーブつけたせいか、冷やしうどん 食べたくなって〜〜  美味しかったんだけど、体冷えちゃった。。。 結局、焼酎のお湯割りで体 温めています 今日は、ビタミンも繊維質も足りないし・・・ お風呂上りに DHC 青汁パウダーで、補っておこうかな 
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| 21:21 | この記事のURL |
| まだまだ観光客気分（＾ｖ＾） |
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朝から密かに計画してました・・・ 引っ越しした家は、交通の 便がとても良く  歩いて5分以内に JR・私鉄 4つの駅があります。 いつもは、私鉄を使って出掛けるんだけど、 そういえば、JR 乗ったことないなーー Ｙａｈｏｏ！の路線ガイドで検索すると、今日の目的地まで 乗換しながらだけど、簡単にいけちゃうじゃん 用事が終わり、少し足を延ばして、なつかしい場所を散策       天満宮で見たネコちゃん 私は、犬派なんですが、 あまりにも、綺麗だったので、パチリ  今日も、よく歩きました しかし、出掛ける前に DHCプロティンダイエット ぷるぷるムース 食べていったので、お水を飲みながら。。てくてく。。てくてく。。 今日の消費カロリー とってもいい感じ
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| 18:06 | この記事のURL |
| フレッシュジュースでホッと |
| 10:00 | この記事のURL |
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