--Sokutei-Memo-----------------------------
48.6kg 前日比+0.2kg 目標体重まであと1.6kg
22.4%
中3回
腹筋60回・股関節体操 0秒
リンパマッサージ5分・セルライトつまみ5分
半身浴15分
--------------------青字は昨日合計データ-----
昨日食事
唐揚2個・春巻き1/2個・グラタン・ご飯
海老とカラスミのパスタ・ビ
シソワーズ
生ハムサラダ・ホタテ・アイスコーヒー
わが家の台所大皿2
わが家の台所 スイーツ大皿2
昨日は、昼夜とも、お外ご飯
昼はがっつりパスタ。。。
夜はがっつり食べ放題。。。
昨夜、帰宅したときには、カラダを縦にしていられないほどの
満腹で、もちろん、運動などもってのほか
お友達ブログにお邪魔しながら、
「苦しい・食べすぎ・死にそう
」
を連呼していました、メロですが。。。。
実はまだ、おなかが重い
その位、昨日はたっぷり頂きました。
多分、胃袋キャパの300%には達していたと思います。
それなのに200gアップ
これは〜嬉しい事実です
でも、これって、
食べても太らない燃焼バディー
を手に入れたって訳じゃなくて、
多分、今が本当は痩せ期なんだと思います。
でも、過食してるから、痩せはしない。
でも、上げ幅は少なめ
こんなこんなカンジじゃないかな
今だっておなかが重いって言うのに、
今日も、又、しっかりランチの予定
せめてもの罪滅ぼしに(
)
今日は、朝食抜きました
さて、昨日は果たしてドンだけ食べたのでしょう
レポは、次のページに〜〜〜
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