大台越えの現実 [2008年12月02日(火)]
--Sokutei-Memo-----------------------------
50.2ｋｇ 前日比---ｋｇ 目標体重まであと3.4ｋｇ
27.0％
大1回
腹筋120回骨盤ネジ締めダイエット1セット
マッサージ セルライトもみほぐし 5分
半身浴---分 --------------------前日朝から本日朝までのデータ-----
昨日食事
ラ・フランス
焼ビーフン（えのき、しめじ、人参）海老ニラだんご
エビフライ・イカフライ・大根サラダ・ブロッコリーごはん
ビール350cc・焼酎50ｃｃ
柿の種・（個袋1個）カプリコミニ4本・ベーグル1個---------------------------------------------------
おはようございます。
ふふふふふ。。。
恐怖体重測定、数週間ぶりにしてみました。
想定はしていないわけではなかったのですが
なんと、50kg大台、超えてました。
胸張って言うことでもないですけど、事実ですから記録します。
あと1ヶ月で3.4キロ。。。
痩せられるのかな〜？
太るのはそのくらい、簡単に太れましたけど？
ダイエット頑張っていたときは、夜に炭水化物も
食べなかったんですよね〜
今は、普通に食べてるし
胃がおッきくなってますね。
間食でベーグル1個って。。。
とりあえず、今日から。。。。間食を我慢しなきゃ。。。
今日は、子供達のマラソン大会。おのおの目標達成を果たしたらごほうびが待っています。
寒い中一生懸命練習してきたんですから
頑張って欲しいです。
母たちも、寒い中（富士山の麓の陸上競技場で開催）
ダウンコート着て、ホッカイロべたべた全身に貼り付けて、
応援！行って来ます。
今日も良い一日を
1ヶ月で3.4kg痩せたいな〜
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そうそう、2キロは簡単に落ちるのかもね〜
一気に太った分は一気に落とせそう。
でもね〜47kg台から下は手ごわいわ
年末年始の恐怖の食べ過ぎ飲みすぎに備えて
そろそろ
行ってみようかしら
毎朝、早くから、嬉しいわ〜
写真毎日載せられるといいんだけど、
撮ってる余裕がなくて。。。
というより、撮れる様にきれいに盛り付けるのが
もどかしい？
鍋料理が多いのでね。
しばらく色気のないブログでゴメンね。
カフェバーで出てきたあったかスイーツ見て
すぐだいママを思い出したよ〜
だいママだったらこんなん
ちゃちゃっとね
シャンパンって、スイーツに合うの
他のお酒じゃちょっと絵にならないでしょ？
忙しいと・・・ほんと・・太るんですね（笑）
てか、普通に簡単に2キロは痩せますよ。
メロ様なら
3ｷﾛ4ｷﾛからが・・・大変なんですよねぇ。
でも、毎日の楽しみが１つ増えてうれしいぃぃ〜〜っす。
おはようございます
コメントできなくてごめんなさ〜い
もちろんちゃんとPCからも携帯からも
拝見させていただきました
やっぱり見ごたえ充分で楽し〜〜〜いっ
うれし〜〜〜い
メロさん目の前にお話しているような感覚・・・
読みやすくて楽しくて
韓国料理すごく美味しそうです
最後の温っかパイにアイスクリームはツボです
もうお腹空いちゃってたまりません
久しぶりの体重測定。
決して無理はしないでくださいね
・・・でも応援はしていますから〜
相変わらずお忙しいのでしょうから
更新もコメレスもぼちぼちで楽しみましょうね
今日もがんばりましょう
そうそう、やっぱりこの数字は、運動しないと
達成できなそうだね。
暇を見て、スイム
ご褒美！メロ娘下のごほう日は
UFOキャッチャー1000円分、
メロ娘上は、プリ2回分でした〜〜
ジャージ上は高額商品よお
マラソン大会、目標達成したり、惜しかったりでした。でも、一つ大きな行事が終わって、
スッキリしたようですよ〜。
今日は防寒対策万全でいったんだけど
現地は、すっごく温かくて
ダウンコート脱いで、ほっかいろはずして、
ニット一枚で応援してました。
応援は、思いっきり大声出して、
ストレス発散になったよ
1ヶ月3.4kg。。。
太るのは簡単だけどね
目標体重
動けば一キロくらい楽勝
無理せず、ぼちぼちね
それからマラソン。お疲れ様でした
ワタシも再来週ハーフマラソン出場
目標タイムクリアで、ワタシもご褒美が待ってます
ジャージの上だけやけど
頑張ります
マラソンの結果は、どうだったかな？？？
メロちゃんも、応援
ダイエット。。。
そっか〜一ヶ月で３・４キロね〜〜〜
メロちゃんなら、出来ちゃいそう
体調も崩しやすい時期だから
無理しないようにね〜