メロのもう一回ビキニ！

--Sokutei-Memo-----------------------------

　
　---ｋｇ 前日比---ｋｇ　目標体重まであと---ｋｇ

　---％

　大1回

　腹筋120回

　　　骨盤ネジ締めダイエット0セット

　マッサージ----

　半身浴---分　
　　　

--------------------前日朝から本日朝までのデータ-----

昨日食事

　チャーハン

　ご飯・鮭ハラス・野菜スープ（大根・わかめ・豆腐）
　　
　カレー（じゃがいも・人参・たまねぎ・鶏肉）ごはんなし

　ビール700cc

　ポッキー・柿の種・揚げ海老せん（個袋各1個）
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おはようございます。

本日、12月、つ・い・た・ち


宣言していました、ブログ復活日でございます。

更新は週一回はさせて頂いていましたが、

皆様のところへはなかなか遊びにいけない日々でした。

それでも、ふらりと覗かせて頂いたり、

ぼちぼ〜っち、息抜きに楽しませていただいていましたよお〜。


そして、いつレスがつくかわからないこのブログに、

温かいコメントを下さったり、

たまにしか更新しないのに、遊びに来てくださったり、

嬉しかったです

元気を頂きました。本当にありがとうございます。


本日をもちまして、めでたく、ブログ復帰です

とはいえ、やはり、想像通り？相変わらずの、業務多忙中でして

休止前どおりのペースでブログを続けることは困難だと思われます。

とはいえ、こちらもやはり想像通り、

ブログを休んだら、ダイエットも停滞に


と、言うわけで、今後しばらくはダイエット記録中心の

ブログをさせて頂きます。


余裕が出来たら、写真も色々アップしていきますので、

しばらくは、色気のない、ダイエット記録にお付き合い下さい。

コメントレスも、のんびりペースは変わりないと思うのですが

必ず付けさせていただきますので、

どうぞ、応援を宜しくお願いしますね


と、言うわけで、復帰初日のデータを取らねば！

っと、何週間かぶりに体重計に乗ってみようと試みたのですが

なんと、電池切れ。。。単三電池6本のストックなんて

わが家にはございません。

計ったわけではないのですが、体重量りたくない、メロの心を反映したかのような

体重計君の、ナイスリアクション


ですので、体重は、明日、載せます。。。

載せられるのかな？？？こわくて。。。


なんせブログお休み中の1ヶ月あまり、

腹筋をサボるようになり〜

体重を量らなくなり〜

体操をサボるようになり〜

半身浴をサボるようになり〜

朝普通食食べるようになり〜

間食増え〜

っと段階を追って、あれよあれよと言う間に

ダイエット前の生活に逆戻り

もちろんそれに比例して、体が日増しに重くなっていっているのを感じます。

最悪です


が、しかし！


このブログを再開したからには、頑張るのです。

今日は久々に、腹筋も再開、

朝フルーツも再開、

お通じも朝からどっさりばっちりです。


こんどこそ、1月に決まった、グアムに向けて、目標達成に向かって

頑張ることをここに宣言します（いつも宣言だけはいいんだよね〜）

どうぞ、へこたれないように見守っててくださいな。

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で、今日は、ダイエット記録らしいことはなにもないので、

ふふふふ、

この前出かけてきた、忘年会でのお食事写真、アップしちゃいますよ



まずは、韓国料理屋さん。

といっても、今流行の韓国料理っていうんじゃなくて

韓国人のおかあさんが

やってる食堂って感じの、あったかいお店。

韓国人の家族も何軒かいらしていたようです。

まずはビールを頼むと、5皿くらい、色々な小皿が

出てきます。

キムチに、韓国海苔、チャプチェの玉子焼き

サキイカのキムチなどなど〜。

たっぷりお野菜サラダに、ユッケですね



から〜いの食べられるのは一緒にいった4名中、メロを含む

二人のみ。

韓国料理店に入って、辛いのモノは

この一皿のみっていうのもオドロキですが

それ以外のものも、美味しいんだもんね。

タコのコチュジャン炒め。

甘くて辛くて、美味です。


チジミにはたっぷりイカが入っていて

モチモチぱりぱり食感が最高。

うちで作るとなんでこう、いかないんだろうか。。。



白いスープに入った水餃子風のもの。

名前。。。すみません、覚えてません。

チャプチェ。

チャプチェは、それほど沢山野菜等の具が

入っているわけではなく

春雨そのものを楽しむ感じでした。

美味しくがっつり頂いて、ビールも2杯のんで

お会計は一人2000円

お財布にもあったかいお店です。


で〜〜

この夜は、中学生のときからの

地元友人メンバーとの一年ぶりのお食事会でしたので

一軒だけでは帰っちゃいけません。

人の道に反します


二件目は〜

シャンパンが似合うお店〜

でも、スイーツも美味しい〜

という、女性の心をわしづかみにしてくれる

いわゆる「カフェバー」なんですね。

辛口の美味しいシャンパンと

一緒に頂いたのは

さつまいもとかぼちゃのパイ、アイスクリームのせの

キャラメル掛け！！！


どうだって位のがっつりスイーツです


でも、このパイ、お店の手作りで、甘味が抑え目で

しかも、パイは焼きたてほかほかでおいし〜

ホットなスイーツなのでした。


お話は恋愛だったり、留学だったりの久々のガールズトーク

しっとり美味しく夜は更けていったのでした

--Sokutei-Memo-----------------------------

　
　48.4ｋｇ（推定）　前日比+0.2ｋｇ　目標体重まであと1.4ｋｇ

　---％

　大1回特大1回

　腹筋120回

　　　骨盤ネジ締めダイエット1セット

　リンパマッサージ5分・セルライトつまみ5分

　半身浴30分（朝）　
　　　

--------------------前日朝から本日朝までのデータ-----

昨日食事

　柿1個

　いくらご飯、蓮根煮物、こんにゃく煮物
　　
　角煮ご飯、かぼちゃとエビの長いもグラタンえごま掛け

　　　カダイフ（イカ、白魚）・冷奴

　焼酎200ｃｃ水割り・ポテチ

　ねんりん家バウムクーヘン

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200gアップ。。。夜のポテチが余計。。。なのね、そうなのね。。。

わかっちゃいるけどやっめられな〜いい♪

今日も、フツーに頑張ります。

って、テンション低い？？だって、食べたいものは食べたいんだよ。。。

それを罪悪感に思わないのも伊達式ダイエットの

やり方なので、フツーにフツーに


さて今日の写真は〜〜



トッポギ

イロイロな形が出ているので、食べ比べようと

買ってみました。

これはお餅なのでコメで出来てまして

伊達式的にはオッケ〜。

ですので、伊達式ダイエッターのメロにも安心して、頂けます

で、もちもち食感が、子供達も大好き


沢山あるので、美味しい食べ方、知っていらしたら

教えてくださいな



今回は、韓国さつま揚げも一緒に買って、入れてみました。

日本のさつま揚げのように厚みがなく、

油揚げのような外見。

しかあし、ほんのり甘く、魚のすり身の弾力はあり

韓国さつま揚げだけ細切りにして

かりかりにフライパンで焼いても

めっちゃ美味しい、おつまみになります

きょうのトッポギは、鉄アレイ型？

まあるい形が可愛いですね。

あじは。。。。。別に、フツーのとかわらないかな。。。




あ〜ん

メロ娘上のあご部分でした〜。


メロ娘上「おか〜さん、晩御飯なに〜？」

メロ　　　「今日はトッポギと、チャプチェ」

メロ娘上「え〜？？また聞いたことない料理〜？？」

ですって、聞いたことないっていうのが面白くてちょっとつぼでした。


なんだかんだ言う割りに、この聞いたことない料理が好きな、メロ娘ズでした〜



そうそう、お友達のshachosan
http://www.dhcblog.com/moeyo30/

からツッコミ頂きましたけど、

→にお友達の皆様へのリンクを貼りました。

自分的には、ワンクリックで、遊びにいけてとっても便利


なやんだのがそのカテゴリ分け。

だいたいこれであってると思いますけど、

間違いがありましたら、どうぞおっしゃってくださいね

そしてリンクご希望の方、一声掛けてくださいな