--Sokutei-Memo-----------------------------
48.4kg 前日比-0.2kg 目標体重まであと1.4kg
22.2%
中1回
腹筋60回・股関節体操 0秒
リンパマッサージ5分・セルライトつまみ5分
半身浴20分
--------------------青字は昨日合計データ-----
昨日食事
バナナ+
豆乳ジュース
鶏天ぷら・ご飯・サラダ・鯵ひもの
ひじき煮物・ミニセロリ・スプラウト・ミニトマト
白ワイン600cc
マンゴーカスタード300cc
200gは減りました。
というか、戻りましたっていいたい。
昨日の予感どおり、今日になったら、
むくみがなくなっていた。
「排卵から3日まで、むくむ」のが私の特徴
なんだって、わかりました。
このブログをつけてなかったら
こんなに体のこと
分析して考える機会もなかったから。。。
ここにもまた、ブログの副産物が
嬉しいです。
本日は、子供達はお弁当。
春巻き(春雨・筍・しいたけ・ビアソーハム)
鶏の唐揚・ひじきの卵焼き・イカ墨パスタとソー
セージのグラタン
ミニトマト・ピーマンきんぴら・キュウリ塩もみ
このお弁当箱、大きいです。
いわゆるメンズランチボックス。
コレを3年生の娘が、食べます。
「おかあさ〜ん、このおかずいれちっちゃくない??」
って今朝の彼女の台詞。。。。
ヲイ
それより、おっきいおべんと箱持ってッたら
確実に男子に「お前のべんと〜箱でけ〜
」って
からかわれますから
。。。。って、すでに、ヤバイかな
なんせ、たっぷり入るもので、
あれやこれや品数増やすのに頑張りました
今日は、仕事の打合せも兼ね、今からランチに出掛けます。
そして、夜は、娘のお誕生日パーティーで
また、外食。。。。
折角200g落ちたのに
でもっ
折角ですから、楽しんできます
レポ、楽しみにしていてくださいな
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