--Sokutei-Memo-----------------------------
48.6kg 前日比+0.2kg 目標体重まであと1.6kg
23.4%
中2回
腹筋120回
リンパマッサージ5分・セルライトつまみ5分
半身浴30分
--------------------青字は昨日合計データ-----
昨日食事
生
プルーン4個・どくだみ茶350cc
カレーほうとう・海老・白ネギ・人参
柿の種158kcal・さつま芋のムース250kcal
冷奴
酎ハイ350cc・
赤ワイン250cc
パウンドケーキ1切れ
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先日、ドリームプレス社で
ダイエット4時間特集を
放送した翌日、スーパーに行ったら
またまたバナナが売り切れ
朝バナナ仲間が増えるのは嬉しいけど。。。。
これはとっても困る