みにみにのこと♪

いつも行っているホットヨガ
そこでは、色々なコースがあります。
みにみにはいつもショート（６０分）かレギュラー（９０分）なんですが、ずーっと気になっているコースがありました

それは、パワーヨガです

体中の筋肉をくまなく使って、引き締めていくというもの。
最近サボリ気味だったので、気合を入れて行きました

ホットヨガと同じように６０分間、３８℃湿度６５％のなかで行います。

初級コースだったので、なめてました・・・

ほんっとにキツイ・・・
お水を飲む回数も少なく、ポーズもショートに比べるとハンパじゃないんです
途中で気分が悪くなり、やめて帰ってきました・・・

普段から低血圧なので、暑いところにいると尚更下がってしまうんですよね・・。

夏の間はしばらくお休みして、お家でヨガかピラテスをやろうと思っています

旦那があの『ビリーズブートキャンプ』を欲しがっているので、買うかも・・・。
みにみにも興味があります