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< 2012年02月 >

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カラダスキャン　[2007年02月21日(水)]
今朝のｍｉｕは…… 体重 48.6kg 体脂肪 28.7％内臓脂肪 3 BMI 20.8 基礎代謝量 1112kcal おとといから昔流行った(？) 『サーキットダイエット』を始めてみました♪ 有酸素運動と無酸素運動を 30秒ずつ繰り返し、それを１日に２セット２回行うというものです！！でも、おととい張り切って本を見ながら１時間くらいヨガなど運動を色々とやっていたらまんまとまたしても筋肉痛になってしまいました(x_x;) う゛～ん…太もも痛いぃ(-_-;) 明日はまたホットヨガの日。明日までに筋肉痛治ってくんないかなぁ(^^;)

09:45 \| カラダスキャン記録 \| この記事のURL コメント(0)
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