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ダイエット
(60)
＆昔のニャンコ (17)
| 良いのか？悪いのか？ |
 今朝の測定結果♪ 体重 ６９.９Kg 体脂肪率 ２１.３％ 体内年齢 ３３歳 散歩時間 ３０分 昨日の歩数 １１９２３歩 消費カロリー４５７.６kcal 筋肉量 ５２.２Kg 推定骨量 ２.９Kg 基礎代謝 １５４２Kcal 飲酒 なし 色々と走りまわっていたので……   こんな時間に  ←こんな感じでいやいや  あまりにも変化がないですな−  まっ  よりは良いが……。今日は雨でモコぴ−  の散歩は中止決定です−。モコぴ−も可愛そうだけど、歩けなくなるから 体重を気をつけなきゃ |
Posted at 17:00
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| 効果あり〜？ |
 今週初めから飲み始めた物があります  それがこちらであります ロ−ト防風通聖散錠です←リンク貼りました  脂肪を分解・燃焼して 、おなか周りの溜まった脂肪を落とすに飛びついちゃいました 細かいことはリンクに飛んでいただければ解りますが。 効能は 腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症状 肥満症・便秘・高血圧の随伴症状（どうき、肩こり、のぼせ）、むくみ ちょっとドラッグストア−へ買い物に行ったときにみかけまして 母親が買ってくれました 私の場合は便秘ではないのですが、肥満症かな  と思ったので− 今週から飲んでいますが、この所体重が減らなかったのに 急に少しですが減り始めたのです 規定量は１回に３錠、食前又は食間に３回だそうです しかし…… 規定量を一日飲んでみると、酷い下痢になってしまったのです−  元々、便秘でもないし、腸は強くないものですから……  なので、今は量を減らして１日３回を食前に飲んでおります 今は下痢にはならなくなりましたよん  こちらは１週間分のなので、少し少なめですが私だと 量を減らしていますので、倍は持ちそうです  こういった物は試してみる事も必要だと思っていますので また、経過報告をしていきたいと思っています 体に合う、合わないが有りますからね 朝の測定結果の体重をもし良かったら見て下さいね |
| Posted at 17:48
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| 万歩計♪ |
 本日の歩数は１４７３３歩ですo(^-^)o 今日のモコぴーの散歩時間は４０分でした。 まあまあ歩けたかな〜？って感じですね(^_-)-☆ |
| Posted at 22:06
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| すっかり忘れてた |
昨日の万歩計の歩数をアップするのを完全に忘れていましたf^_^; というか、写真も撮り忘れてるし〜(>_<) ボケボケの夜でした。 歩数は１４０００歩位だったかな…。モコぴーの散歩は３０分でしたよん(^O^) 今日は忘れずに(￣▽￣；) |
| Posted at 16:26
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| 万歩計♪ |
 本日は仕事でしたが、お留守番だったので歩数は少ないです…f^_^; モコぴーの散歩も３０分行ってきましたが、９２１４歩に終わりました。 まっ、そんな日も有って良いのではという事で〜(^_-)-☆ |
| Posted at 21:52
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