色々つづろう♪


	色々つづろう♪ 最近、なんだか仕事が忙しくてほとんどブログをする事が出来ません……。いつ、しっかりと復活出来るか不明ですが、宜しくお願いいたします。なんとか元気には生きておりますので。なかなか皆様の所へ伺えませんがなんとか時間を作ってたまに出没予定です。宜しくお願いいたします。

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< 2009年09月 >

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あと少し～(^O^)

[2007年05月10日(木)]

今朝の測定結果♪

体重　　７０.０Kg
体脂肪率２１.３％
体内年齢３３歳
散歩時間　　５０分
昨日の歩数１５５８９歩
消費カロリー５８６.６kcal
筋肉量　　　５２.１Kg
推定骨量　　２.９Kg
基礎代謝　　１５３８Kcal
飲酒なし

ようやっと休み前の体重に戻ってきました

夜は６９キロとかになるのですが
朝はやはり少し増えますね。

あと５日後には健康診断が……

とにかく頑張るのみです

Posted at 12:03 | 測定結果♪＆万歩計♪ | この記事のURL | コメント(4)

あまり変化なし

[2007年03月10日(土)]

昨日の測定結果♪

体重　　７０.０Kg
体脂肪率２０.０％
体内年齢３０歳
散歩時間　　４５分
歩数１２５５８歩
消費カロリー５０８.０kcal
筋肉量　　　５２.９Kg　推定骨量　　２.９Kg
基礎代謝　　１５６１Kcal
飲酒なし

変化なしでも増えるのよりは

ですからね

昨日はモコぴー

の相手をしながら
少し早めに寝ちゃいました

今日も仕事だ～～～

Posted at 07:53 | 測定結果♪＆万歩計♪ | この記事のURL | コメント(2)

とにかく…

[2007年03月09日(金)]

昨日の測定結果♪

体重　　７０.０Kg
体脂肪率２０.０％
体内年齢３０歳
散歩時間　　４５分
歩数１６０５７歩
消費カロリー６３９.３kcal
筋肉量　　　５２.８Kg　推定骨量　　２.９Kg
基礎代謝　　１５５９Kcal
飲酒なし

今は現状維持でも良いので増やさないのが
１番だと思ってます～

今は無理なく飲酒を控えておりますが…

これで効果が出れば嬉しいんですけどね～

なかなか難しい課題です～

Posted at 07:45 | 測定結果♪＆万歩計♪ | この記事のURL | コメント(0)

(┬┬＿┬┬)

[2007年03月08日(木)]

きゃ～～～

増えました

昨日の測定結果♪

体重　　７０.５Kg
体脂肪率２０.０％
体内年齢３１歳
散歩時間　　５０分
歩数１４１８１歩
消費カロリー５６１.７kcal
筋肉量　　　５３.１Kg　推定骨量　　２.９Kg
基礎代謝　　１５６７Kcal
飲酒５００mlの酎ハイ

１１時過ぎにお仕事は終わりましたが…
どうしてもお酒を飲みたくて
飲んでしまいました…

やはり夕方の抹茶プリンとお酒が

だったのかなぁ

Posted at 07:38 | 測定結果♪＆万歩計♪ | この記事のURL | コメント(2)

この記事が……

[2007年03月07日(水)]

１０００番目の記事です～～～

沢山、カキコミしましたね

読んで下さった方々に感謝、感謝ですm(._.)m

体重等は特に変化なしですね～～

昨日の測定結果♪

体重　　７０.０Kg
体脂肪率１９.９％
体内年齢３１歳
散歩時間　　４５分
歩数１３０４６歩
消費カロリー５２５.５kcal
筋肉量　　　５３.４Kg　推定骨量　　２.９Kg
基礎代謝　　１５７６Kcal
飲酒なし

増えるのは簡単なのに減らすのは
なぜこんなに大変なのでしょうね

Posted at 07:30 | 測定結果♪＆万歩計♪ | この記事のURL | コメント(8)

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