色々つづろう♪
最近、なんだか仕事が忙しくて
ほとんどブログをする事が出来ません……。
いつ、しっかりと復活出来るか不明ですが、
宜しくお願いいたします。
なんとか元気には生きておりますので。
なかなか皆様の所へ伺えませんが
なんとか時間を作ってたまに出没予定です。
宜しくお願いいたします。
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上半期は…
[2006年06月30日(金)]
目標体重まで減らせなかった(-_-)
チクショ〜〜!(´Д`)
下半期は目標の63キロまであと3キロだから、なんとか頑張りますよ〜!
7月からは出来る限り、履歴に体重と体脂肪率と運動内容を残して行く予定です。
古い履歴は役に立たないからね(^O^)
★本日の計量結果★
体重 66.0キロ
体脂肪率 17.6%
筋肉量 51.6キロ
体内年齢 25歳
ほとんど変わらないですねf^_^;
下半期もやるぞ〜!(^O^)/
Posted at 23:52 |
日々の出来事
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私の履歴を公開
[2006年06月30日(金)]
今年、半年間の
体重
の変動と
体脂肪率
を抜粋して公開〜!!
かなり大雑把に抜粋しましたが、参考までに載せてみました
毎日、しっかりと計測はしてきましたが、
停滞期
もかなり長かったし。
3週間位、殆ど変動なしの時は
ダイエット
を諦めようかとも……
しかし、ここでやめてリバウンドをしたら脂肪だけ増えるのだと思ったら
諦めたら負けだ〜〜
と思い直して頑張りました。
今となってはとにかく良かったとしか言えませんけどね
ブログを書き始めた時には、既に体重 66.4キロで体脂肪率 18.1%に
なってしましたので………。
停滞期
は絶対に有りますが、とにかく何が何でも諦めない事ですよ
諦めたら、
全て水の泡
ですからね
Posted at 22:58 |
ダイエット
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ちょっと休憩〜♪
[2006年06月30日(金)]
仕事も一段落したので、ティータイムです(^O^)
DHC
さんのブログを書き始めて15日が経過しました。
見ると凄くカキコミしているのに気が着きましたf^_^;
仕事中は、ほとんど話しはしないで黙々と鉄の固まり(車ですが)と向き合っているので、ストレスがたまるみたい(┬┬_┬┬)
それをこちらのブログで発散しているみたいですね〜f^_^;
色々と書くとは思いますが、まあ〜独り言だと思って、気になったら読んでみて下さいませませ( ̄▽ ̄;)
それでは鉄の固まりとお話をしてきま〜す。(^O^)/
Posted at 16:37 |
日々の出来事
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体脂肪率って
[2006年06月30日(金)]
皆さんは朝と夜とでは、どれくらい変わりますか?
一人ずつ違うのは解っているのですが…f^_^;
私は朝と夜とでは2.5%は変わるのですよ。
夜は特に減ります。
水分は一日、最低でも3リットルは取っています。
なぜ(?_?)でしょう
Posted at 11:56 |
ダイエット
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夜は涼しい♪
[2006年06月29日(木)]
今日のやる事が全て終わりました〜(^O^)
犬の散歩も45分行ったし、夕飯も食べたし(^O^)
今日の夜はご飯を茶碗に普通盛りで二杯食べてしまいましたf^_^;
ちょっと失敗だったかな〜?と思ったら、驚くべき結果が……\^o^/
★本日の計量結果★
体重 65.5キロ
体脂肪率 17.6%
筋肉量 51.6キロ
体内年齢 25歳
この調子で63キロまで行っちゃえ〜!!(^_-)-☆
Posted at 23:13 |
日々の出来事
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