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オトコ香る。 |
[2007年03月31日(土)] |
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Posted at 22:30
| お菓子&間食♪
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じゃ〜〜〜ん♪♪ |
[2007年03月31日(土)] |
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Posted at 20:19
| 日々の出来事
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予告〜♪ |
[2007年03月31日(土)] |
仕事中の為、  からはアップ出来ませんが…。
本日、あるものが届きました〜
何かは今は言えませんがかなり貴重かもしれませ〜ん
DHCさんのブログの中でも持っている方は
いないかもしれない物でございます♪
夜  のお楽しみって事で 
期待ハズレになったらごめんなさい
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Posted at 12:53
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ストレッチ開始♪ |
[2007年03月31日(土)] |
今日もお仕事です〜〜〜。
あまり変化なしです〜 
こうなったら今は増やさない事に
専念して行くしかないみたいですね 
昨日の測定結果♪
体重 70.3Kg
体脂肪率 20.0%
体内年齢 30歳
散歩時間 30分
歩数 13834歩
消費カロリー549.3kcal
筋肉量 53.4Kg 推定骨量 2.9Kg
基礎代謝 1574Kcal
飲酒 なし♪
去年の今頃を思い出すと確か筋トレ  を
やっていたのを思い出しました。
でも、腰がまだ不安なので暫くは
お風呂上がりのストレッチを
やってみようと思います
これで腰痛が和らいでくれたら  なので
頑張ってみます
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Posted at 09:48
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ただいま〜〜〜♪ |
[2007年03月30日(金)] |
たった今、接骨院  から帰って来ました〜
今日はこれから御飯とモコぴー  の散歩なので
 は無理かもしれないです
仕事も少し無理な姿勢が多かったので
今日は大事をとって腰を休養させます
明日には必ず伺いますので
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Posted at 21:28
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