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| ウエスト −4センチ [2010年10月20日(水)] |
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ついに ダイエット10週目に入りましたーー
後半ランニングを始めてから
けっこう順調に体が変わってきています!
ウエストも70センチもあったのが
↓
66センチになりました!!
60センチくらいにしたいなーー(^^)
最近はランニングにプラス腹筋もとりいれています。
少しだけだけど、続けること!!
続けるって大変そうだけど、
実はやめなければいいだけなんですよ
さぼったりしても
忙しくてできないことがあったりしても
また初めて続ければいい!!!
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posted at 08:27
| 10週目
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