DHCプロテインダイエットで
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体重維持 (1)| もう一ヶ月が・・・ |
ランニングをはじめて もう一ヶ月が過ぎました。 成果はやっとでてきた感じです！！ それよりも体調がすこぶるいです！！ 運動ってやっぱり適度にやるほうがいいんですねー 最近は距離を伸ばして、６キロくらい走っています。 約１時間です！ 今朝は久々に52キロジャストに！ 51キロ代も目の前！！ 頑張ります！ |
| posted at 05:13
| ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
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