DHCプロテインダイエットで
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体重維持 (2)| ウエスト −４センチ |
ついにダイエット10週目に入りましたーー 後半ランニングを始めてから けっこう順調に体が変わってきています！ ウエストも70センチもあったのが ↓ 66センチになりました！！ 60センチくらいにしたいなーー（＾＾） 最近はランニングにプラス腹筋もとりいれています。 少しだけだけど、続けること！！ 続けるって大変そうだけど、 実はやめなければいいだけなんですよ さぼったりしても 忙しくてできないことがあったりしても また初めて続ければいい！！！ |
| posted at 08:27
| 10週目
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