73(なみ）のダイエット(^-^)v

今日は、になった。

足がむくんでいる。

昨日は、2万歩歩いた。

体重は、現在マイナス1.2kg。

あれが終わったらプロテインダイエットまた始めようかな。

まだ、4箱残ってるし。

先々週温水プール行ってきて

水着デビューしました。

アワード前73kgあった私ですが、

水着着れました:♪

夏休みまでに、もっと痩せたいな。

こんにちは(^-^)v

ベランダのミニトマトが6つ実をつけた。

赤くなるのが楽しみです。



ナスもあるので

ナスも実がなったらアップします。

こんばんは(^-^)

今日は、イオンに行ってたくさん

歩いてきた。

あと、少しで2万歩(^-^)

脂肪を燃やすぞ(^-^)v

こんにちは

久しぶりの良いお天気

朝から洗濯２回まわした

ウオーキングも行ってきたよ。

今日はこれからメイクばっちりして娘ちゃんの学校公開に

行ってきます。

今晩は(^-^)

今日は、600g減っていました。

昨日が、200g減ってたので、

3日間で、800g減りました。

やはり、私は、こうやってブログに書くと

痩せれるんだなと思いました。

ブログ書かないと太るもん。

今は、置き換えしてなくて、

ご飯の前にトロロ昆布を入れた味噌汁を飲んで

生野菜を食べてから、普通食をとる。

食べる量が減らせる。

１日一万歩以上歩くをしています。

効果ありでーす♪

雨でおでかけできない

またまた、更新

午前中ダイエーで長い大根を買ってきました

今ねえー卵と大根と鶏手羽元を煮ています。

今晩のメニューは大根フルコース
卵と大根と鶏手羽元さっぱり煮(お酢でさっぱり）
大根とわかめの味噌汁
ツナと大根のサラダ
キャベツと大根の塩昆布漬け
１6穀米
納豆

こんにちは(^-^)v

ルンルン♪洗濯乾燥機到着しました。

先週リサイクルショップへ行ったら

割と綺麗なこちら発見。

送料込みで、2万円でした♪

安い(^-^)

でも、前あった洗濯機と乾燥機を家電リサイクルで

出したら9240円。

処分合わせて3万円くらいですね。

ドラム式か迷いましたが

汚れ落ちは、縦型の方がいいそうなので

これにしました。

乾燥機の分スペースがあいてすっきり♪

乾燥もテストしましたがバッチリでした。

こんばんは

今日でブログを始めてから２３３日目。

途中体調不良で休みもしてますが

今後の目標は月1ｋｇ減でがんばります

１年で12ｋｇ減らせるでしょう。

短期間で落とすとリバウンドが

ゆっくりいきます。



昨日より200ｇ減でした

昨日はたくさん歩いた

１８３１２歩脂肪燃焼54.2ｇ



今日は雨だったので家のお掃除念入りにしました

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こんにちは/(^-^)

木曜日は、幼稚園、お弁当の日

今日のメニューは、

ハンバーグナポリタン

卵焼き

ウインナー

唐揚げ

おにぎり

ミートボール

今日は、長男のまーちゃんのHAPPYBirthday♪

さっき、みんなで、イオンに行ってケーキを

買って来ました(^-^)

ホールのを買うつもりでしたが、

お子ちゃま4人もいるからそれぞれ好みが違うので

今回は色々なのを買いました。

とても優しい子なので、騙されないか心配(親バカ)(^-^;

健康で、元気に大きくなってよかった(^-^)