Beauty&Healthy☆

昨日、久しぶりにDHCの商品を纏め買いしました

なぜなら、1万円以上の買い物をすると手帳が貰えるから

いつもは、でベル●ゾンで手帳を購入していたんだけど、

今使っている分に限っては、スティッチの手帳を買って使ってる。



だけど、今回勤務地が変わってからというもの、

自分の用事がなくても、会議の準備などの予定が多い為、

プライベートに予定を入れるにも、結構の日程も把握しておきたいのだ


そうなると、いくらなんでもスティッチの手帳では仕事には向かないな〜って。

そこで、DHCの手帳は上品なオレンジだし、女の子にとって嬉しい情報が

沢山載っているようだし

しかも、1万円以上買ったらプレゼントだって

どうせ買い物するんだもん、もらいた〜い


という事で、今回のお買い物はこちら

---

	DHCネイル ドレッシング
	ひと塗りで指先ドレスアップ！　超速乾・美発色のネイルカラー（全26色）
	¥500→¥400 (税込)
	商品番号：3620
	キャンペーン〆切日： 2009年01月14日

今日はで、上司との面談がありました

私は、只でさえ一人離れて仕事をしていて、それに加えてなんの連絡も指示も与えてくれない部長に、結構嫌悪感を抱いていました。

その印象は今でも然程変わらないけど、でも少しだけ見方が変わったかもしれない。
何故かって、思ったよりも考えていてくれてるんだって思えたし、単に話さないから分からなかったっていうのもあったのかなって。
一人であれこれ考えていてくれてる煮詰まって、爆発して(笑) ちょっと暴走してた！？ 反省(;´д｀)

今日は、先週の二日間の出張での影響もあり、仕事が大忙し だけど、楽しかった

また明日も頑張ろう♪

昨日の昼間に我が家のが壊れました。
暫くはが減りそうです

昨日、フラのレッスンの後（と言うか夕方）に、なんちゃってコアをやってみた私。

早速、筋肉痛になりました
いかに、普段筋肉を使っていないか＝基礎代謝が低い
んだな〜って思いました。

だけど、その反面筋肉痛になるって事は、ちゃんと筋肉を使えたって事
コレは、喜んでいいことだよね
ただね・・・腹筋は痛くないの
痛いのは、太ももの前面・後面、お尻の脇辺り、ふくらはぎ、あと少し背中も。

恐らく、ふくらはぎと太ももの前面は、フラのせいかな。
だから、コアの影響では太ももの裏側とお尻の周り？
ん゛〜〜
でも、どっちみちそこのお肉もとりたいから、良しとしよう

また今夜も出来るといいな〜時間作るぞ

今日、初めて「コアリズム」がどんな物なのかを知りました
（遅すぎっ）

そして、早速購入を検討
調べてみると・・・結構高い
やっぱり、皆さん投資しているのねぇ〜

私には、ちょっとここまで出せないと言うか、何と言うか･･･。
なので、得意ので見ることに

YouTubeで検索すると出てくる出てくる
そして、ガイジンのお姉さんと一緒に踊ってみました

７分ちょっとの動画、コレを５回位踊ってみました。
結構、いい運動になりますね
体が汗ばんできました。

今日は、午前中にフラのレッスンを１時間半。
そして、夕方になんちゃってコアを３０分ちょっとやってみました。
腹筋を意識しながら・・・っていうけど、どうなんだろう？
ちゃんと出来てるのかなぁ〜
でもね、どうしても腰周りの動きがフラっぽくなっちゃうの
その動きを早くしただけ・・・みたいな。

そんな感じでも、数時間たった今、ちょっと筋肉痛
余程、普段筋肉を使っていないと見た運動不足だね

当面は、このYouTubeで盗み見してコアしてみようかな
DVDを買えばいいんだろうけど･･･。
ちょっと（いや、かなり）貧乏性なモノで

本格始動できそうなときには、また考えます

今まで、ダイエットを頑張るぞ〜なんて言ってたけど、
私のやっていた事は、ダイエットなんて言えない程、子供だましのような事だった

ある方のを読んで、凄く感動して、勇気が出て。
「このままじゃ、本当にダメだ」
って、反省させられて･･･。

自分自身に甘えがあるから、たった数キロのダイエットも
なかなか実現できなくて、出来たと思っても、直ぐに戻っちゃって

やれば出来る
続ける事が大切
そんな事を、感じ取る事が出来たでした

でも、やっぱり実数値を出す勇気は無く〜
こんな甘えた事を言ってるから、いけないのかしら
思い切って、実数値を出した方が引きかえせず、頑張れるのかしら

今の私の心の中は、結構テンション上がってます
今回は、思い切って自分の数値を大公開（←開き直り）
減量は勿論の事、産後の弛んだおなかを引き締めるぞ~

ｷﾘのよい11/1と言う事で・・・今日から頑張りまっせ

わぁ〜い、やっと１週間が終わりましたね
明日からは３連休
皆さんは、何処かへお出掛けするのかしら〜

さて、私は今週もで色々とあって・・・とっても疲れました
だけど、その反面、同じ内にいる周りの一部の方は、
私の今置かれている状況や、関西サイトに居る同部署の人のやり方の
理不尽さ（ちょっと大げさかも)を分かってくれて・・・
少しだけ心が救われつつもあります

そして、こちらに異動になってから私の面倒を見て下さっている上司もまた
私の事を考えてくれていて、リーダーさんだけが出席する会議に
同席させてくれて、議事録を作る＆ある活動の事務局として
私をご指名して下さり、その会議の一部で私の発表の時間を持ってくれて。

今週から、その会議の参加が始まったわけですが・・・
第１回目の説明も、緊張してしまい頭が真っ白
上手く話が出来なかったにも拘らず、その上司は

「lehuaさん、話が上手だね。その感じで良いんだよ
　そんな感じで、どんどんやって言って下さいね。
　って、こんな感じの立ち上がりだけど・・・良いかな」


って･･･。
そうです。
今まで、散々業務担当がしっかり決まらず、悶々としていた私を気遣って
くれているんですね。（って、図に乗り過ぎかも）
関西へ行った部長には、今まで散々「庶務、庶務・・・」と
私の仕事を言われてきました。
だけど、今の上司は違います。
勿論、庶務的なことは今でも沢山有るけど、でも、大事な所も任せてくれています。

なので、少しずつ前向きになれて・・・頑張ろうって思えるようになってきたんです。
上司に感謝ですね

今でも、上手くペースが掴めなくて、順調に行かない事も有るけど、
少しずつ、着実に事を進めて行きたいと思います

そしていつか、関西へ行った（一部の）人達をあっと言わせてやるんだ
文句を言っても始まらない
いつの日か、絶対に実力で見返してやる

頑張るぞ　頑張れっ、自分

今日は、以前勤めていたの最終のお片づけのお手伝いに行ってきました

元々、今月いっぱいは一人でお留守番をしていたK先輩。
そして、K先輩と同じ部署のS先輩と私で、今日お手伝いでした。

今日１日、片付けて沢山動けば、少しは体重が減るかな〜なんて
淡い期待を持っていましたが・・・全くでした。

それもそのハズ
だって、帰りので、とチョコを食べちゃったんだもん
コレは、自業自得
絶対に、やってはいけない事だった
体脂肪が、かなり激増してる
今日は、ヘ●シア飲んでいたのになぁ〜

やっぱり、間食をなくさなくちゃ
最近の私は、すっかり間食の習慣がついてきてる。
体重が減っていた、最後の頃は、仕事も大変だったけど、
確かに、間食していなかった
って言うより、間食するほど食欲が出なかった

今、まさに食欲の秋に突入中
何を食べても美味しい
でも、コレをぐっと我慢だ

本当に、ここで抑えないとここで落とさないと
この体重で、定着しちゃう
そんなの、絶対にいや
せっかく、ここまで頑張ってきたんだもん
また、絶対に戻してみせる

頑張るぞ〜。
頑張れ、自分

先日、購入したQ10モイスチュアケア リキッドファンデーション

昨日の朝、使ってみました
・・・とは言っても、以前に貰ったサンプルの方なんだけどね

すると、凄く伸びがいい
そして、肌にすぅ〜っと馴染んでいくの
化粧崩れも、皆が言ってる通り、全然OK

ただ、ひとつだけ気になることが・・・

---

	DHC Q10モイスチュアケア リキッドファンデーション
	濃密なうるおいが、ずっと続く。まるで美容液のように美肌力を高めるリキッドファンデーション（全7色）【SPF25・PA＋＋】
	¥2,200→¥1,400 (税込)
	商品番号：3190
	キャンペーン〆切日： 2008年12月09日