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ダイエット結果 [2008年11月03日(月)]

　ダイエットは終了しましたです。
　10月15日〜10月28日までの2週間。
　摂取カロリー1日平均830kcal程度で過ごしました。
　書かなかったけど、ウォーキングもしてました。
　
　顔がほっそりしたので、ヨシとします。
　いまは普通に食ってます。1日1500kcalくらい。

　体重は、何キロ減ったかわかりませんさー。測ってないので。
　筋肉が落ちても体重は軽くなるので、そのへんの数字にこだわりはありません。
　元気に働けるカラダがイチバンさー。

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Posted at 22:18 | アンチエイジング | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

25日の記録 [2008年10月26日(日)]

　体は順調にやせるけど。。仕事のほうがイマイチだなあ。。
　
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Posted at 16:35 | アンチエイジング | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)

23日の記録 [2008年10月24日(金)]

　10日ぶりくらいに会った編集者から「やせたねー」のお言葉をいただく。
　自分でもすげーやせたと思う。けど、急激にやりすぎて、ちょっとやつれた。
　食事量を増やして、もうちょっと続けよっと。


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Posted at 13:55 | アンチエイジング | この記事のURL | コメント(4) | トラックバック(0)

20日の記録 [2008年10月21日(火)]

　空腹感に慣れてきた・・。

　カロリ-にだけこだわってもしょうがないけど、その気になってチェックすると、市販の菓子パンとかファストフードとか、ものすげえ数字。
　ナオキチの基礎代謝量1231kcal、一日に1800ｋｃａｌが適正摂取カロリーと考えると、コンビニ行ってもほんとんど食べられるものがない。すぐオーバーしちゃうよ。
　これまで食いすぎだったんだなーと思う。
　
　
　
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Posted at 09:54 | アンチエイジング | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)

こりゃ、いかん [2008年10月18日(土)]

　このブログにまったくアクセスしてませんでした。
　10月に入って、毎日毎日、机に座って腕を組んで考え込んだりして、そうすると必要なこと以外のことも想像したりして、煩悩めー！　死ねー！ゆうて木仏を彫ったりして忙しく、ブログの更新どころじゃなくてですな。
　
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Posted at 13:25 | アンチエイジング | この記事のURL | コメント(4) | トラックバック(0)
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