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2009年7月 [2009年07月21日(火)]
軽井沢からお便りします。暑くなってきましたが、お変わりありませんか。

私の方は、テレビのない生活に慣れ、奈良のケーブルテレビを解約しました。これに伴い、IP電話とkcn.ne.jpのメールアドレスが使えなくなりました。kcnのメールアドレスをお知らせしている方は、このメールの送信アドレスに切り替えてくださいませ。

つれあいが高血圧症であることが分かり、治療を始めました。
健康保険組合の気づき食も体験しました。これは、ニチレイの冷凍食が4食と150gの目盛りのついたお茶碗が届き、テキストの指示通りに20分かけて食事をするというものです。その結果、食べすぎだったとよくわかりました。この二つのおかげで、我が家の食事内容が野菜中心(緑黄色野菜150g+淡色野菜200g+いも100g)となりました。それと、魚、魚、魚、良質の肉60g。

つれあいも調子が良くなり、なんだか、私も元気になってきたような気がします。

そんなこんなで、散策は近場になりました。
○湯の丸高原や野地平のレンゲツツジ
○サクランボ狩り

写真はブログにアップしてあります。

ブログでは、
→クリックするとグーグルマップで場所を表示 
をクリックすると、google mapで「そのあたり」を表示します。

★googleのBLOGGERに、山頂や見所など動画を、ムービーメーカーで小さくしてアップしてあります。

→xxx山頂からの展望
等をクリックすると動画をアップしたところを表示します。

BCCでお送りしております。御迷惑な方は、お知らせください。
2009年6月 [2009年07月21日(火)]
軽井沢からお便りします。
お元気でおすごしと存じます。

我が家は、標高1300mにあります。晴れの日も、朝は大体曇っていて、段々、雲が上がります。木々の新緑がさわやかで、朝夕に小鳥たちが訪れます。

苦手なことはペースを落として少しずつ、ということで、毎日一か所でかつ30分だけ、掃除などをすることにしました。一か所しかしない、30分以上しないということです。

あとの時間は・・・時代小説を読んで過ごしています。

晴れて、つれあいが元気な時は、遊びに。
たとえば、
○入笠山のズミの花とすずらん
○つつじ平にイワカガミ
などを見てきました。


写真はブログにアップしてあります。

ブログでは、
→クリックするとグーグルマップで場所を表示 
をクリックすると、google mapで「そのあたり」を表示します。

★googleのBLOGGERに動画がアップできるのに気付きましたので、登山した場合は、山頂で動画を撮り、ムービーメーカーで小さくしてアップしてみました。

→xxx山頂からの展望
をクリックすると動画をアップしたところを表示します。