YAYOMIのダイエット？

今朝体重を量ったらびっくり！
ここ最近減らなかった体重が一キロ減っていた！

やっぱり、
昨日は夕飯前にビールを一本飲んじゃって、お腹いっぱい。
夕飯もハンバーグを二口くらいでその後１２時くらいまで起きてたから…。
夜はやっぱり少なめにした方が良さそうだな〜。
…でも、夕飯がビールはまずいよね？

…先日UPしたブログの続き…

チーズ届きました。
まだ販売元にはメールしてないのですが、
私には合わなかった（T-T)。
っていうか、家族みんな駄目だった。

チーズだから、しっとり系のはずなのに
すっごいパサパサ（−−；）。
レアチーズは…
販売元さんはパティシエさんじゃないので
自信はありませんがとコメントありましたが、
…まだまだ修行中って感じが…。

ニンニク入りのクリームチーズは
昨日母が作ったカレーに混ぜてあり、
これはこれで食べれました。
他の物も、消費期限がそろそろ切れるので
どうにか消費しなくては〜（T-T)！

ローカル番組で手作りチーズの紹介をしていました。

本土から来た方で、離島での牧場経営等をしながら
チーズのお店を開いたとのことでした。
私が、仕事で２年くらい居た島のことだったので、
とても懐かしく、羨ましくなりました。

チーズはすっごく美味しそうで、
インターネットでの購入が出来るということなので、
早速注文しちゃいました。
どんな味なのか、風味なのか、
届くのが楽しみ〜。

今日のお昼ご飯



　・緑黄色野菜と玉子のぞうすい　３３．６cal
　…某メーカーさんのぞうすいシリーズより。
　・もずく（シークヮーサー味）　２０cal
　…いつものやつです。
　　 今日で食べ尽くしちゃったので買い足ししないとな。

　その他
　・おやつに一個５０calのお菓子を３つ。

そろそろ夕飯の心配をしないとなぁ。
　

本日の夕飯



　・おでん
　　・しらたき
　　・大根
　　・てびち（豚足）
　　・ロールキャベツ
　　・豚串？
　…最近おでんにはまっていて、
　　 家に夕飯の準備がない時は買って帰るようになりました。

　・帆立うに味噌焼
　…これは朝行っても売り切れの商品！
　　 夜のコンビ二に行くようになってから見つけました。
　　 最近はまっていて、おでんとセットです。

…実は私結構サプリ飲んでるんです。

今飲んでるのは
　・マルチビタミン
　・コエンザイムＣＯＱ１０
　・αリポ酸
　
　・大豆イソフラボン
　
　・ヘム鉄
　
　・ヒアルロンサン
　・メリロート
　・フォースリーン
　・ニュースリム

…昼・夜の食事後に各一日の適量の半分ずつ。
飲み過ぎなような気がして…。
飲み方も間違ってないか少々不安もあったりして…。
フォースリーンとニュースリムは様子を見ながら
飲んでるんですが、他の物は毎日飲んでます。

「飲み方間違ってるよ〜！」
等のアドバイスありましたらコメントお願いします。

いつもお昼と夕ご飯のみのＵＰを行っていますが、
朝食はというと…

毎日、仕事に行く途中に車の中で食べています。
朝早く出るのでコンビニに寄って、
『おにぎり＆野菜ジュース＆コーヒー』
を購入しています。
おにぎりは気分によって種類を変えるんですが、
ほとんど明太子おにぎり。
朝から辛いもので気合いを入れて…
というより眠気覚ましなんですよ。
運転のみしていると、居眠りしちゃって危ないんです。
ガムを噛んだりしてたんですが、効果なし、
常に口を動かしたりしてないと、駄目みたいです。
何か他に良い方法があれば良いんですが…。

今日のお昼ご飯



　・かに玉子ぞうすい　３６cal
　…引き続き某メーカーさんのぞうすいシリーズより
　・もずく（シークヮーサー味）　２０cal
　…定番もずく
　・オニオングラタンスープ　３６cal
　…全部食べた後、まだお腹が空いていたので食べちゃいました。

そろそろぞうすいシリーズが売り切れそうなので、
これを機に
DHCのオニオングラタンスープ＆黒豚汁
を注文してみました。
両方とも美味しそうなので楽しみです。
でもカロリーとかはどうなっているんだろう？

おはようございます！

昨日の夜は中学の友達の結婚式がありました。
余興も行ったので緊張しまくり。
しかもトリ。
他の友達はそんなに緊張してなかったようですが…。

食事の方は、
美味しいと評判のホテルでの披露宴だったので
期待していたのですが、
出てくるタイミングが結構長くて…。
しかも終了した時間も１０時を回っていましたので
かなり疲れました。

でも結婚式って憧れます。
私は恥ずかしがりなので披露宴は行わないでおこう
とか思っていますが、
やっぱり花嫁さんのドレス姿なんか見ちゃうと
羨ましくなります。

…でも悩む前に相手を探さなくては…。

今日のお昼ご飯は家に帰ってからの食事だったので
帰宅途中にコンビニに寄り道。
お気に入りのおでんとおやつ、家にあった昨日のチャーハンを食べました。



その他に
　・カフェラテ 36kcal

も飲んじゃいました。
おやつがついた分、カロリーは少し高めかな？