YAYOMIのダイエット？

…先日UPしたブログの続き…

チーズ届きました。
まだ販売元にはメールしてないのですが、
私には合わなかった（T-T)。
っていうか、家族みんな駄目だった。

チーズだから、しっとり系のはずなのに
すっごいパサパサ（−−；）。
レアチーズは…
販売元さんはパティシエさんじゃないので
自信はありませんがとコメントありましたが、
…まだまだ修行中って感じが…。

ニンニク入りのクリームチーズは
昨日母が作ったカレーに混ぜてあり、
これはこれで食べれました。
他の物も、消費期限がそろそろ切れるので
どうにか消費しなくては〜（T-T)！

今日のお昼ご飯



　・緑黄色野菜と玉子のぞうすい　３３．６cal
　…某メーカーさんのぞうすいシリーズより。
　・もずく（シークヮーサー味）　２０cal
　…いつものやつです。
　　 今日で食べ尽くしちゃったので買い足ししないとな。

　その他
　・おやつに一個５０calのお菓子を３つ。

そろそろ夕飯の心配をしないとなぁ。
　

本日の夕飯



　・おでん
　　・しらたき
　　・大根
　　・てびち（豚足）
　　・ロールキャベツ
　　・豚串？
　…最近おでんにはまっていて、
　　 家に夕飯の準備がない時は買って帰るようになりました。

　・帆立うに味噌焼
　…これは朝行っても売り切れの商品！
　　 夜のコンビ二に行くようになってから見つけました。
　　 最近はまっていて、おでんとセットです。

いつもお昼と夕ご飯のみのＵＰを行っていますが、
朝食はというと…

毎日、仕事に行く途中に車の中で食べています。
朝早く出るのでコンビニに寄って、
『おにぎり＆野菜ジュース＆コーヒー』
を購入しています。
おにぎりは気分によって種類を変えるんですが、
ほとんど明太子おにぎり。
朝から辛いもので気合いを入れて…
というより眠気覚ましなんですよ。
運転のみしていると、居眠りしちゃって危ないんです。
ガムを噛んだりしてたんですが、効果なし、
常に口を動かしたりしてないと、駄目みたいです。
何か他に良い方法があれば良いんですが…。

今日のお昼ご飯



　・かに玉子ぞうすい　３６cal
　…引き続き某メーカーさんのぞうすいシリーズより
　・もずく（シークヮーサー味）　２０cal
　…定番もずく
　・オニオングラタンスープ　３６cal
　…全部食べた後、まだお腹が空いていたので食べちゃいました。

そろそろぞうすいシリーズが売り切れそうなので、
これを機に
DHCのオニオングラタンスープ＆黒豚汁
を注文してみました。
両方とも美味しそうなので楽しみです。
でもカロリーとかはどうなっているんだろう？

今日のお昼ご飯は家に帰ってからの食事だったので
帰宅途中にコンビニに寄り道。
お気に入りのおでんとおやつ、家にあった昨日のチャーハンを食べました。



その他に
　・カフェラテ 36kcal

も飲んじゃいました。
おやつがついた分、カロリーは少し高めかな？

今日の夕ご飯はこれ！



　・おじいちゃん家からもらってきたさしみ＆チャーハン　写真の半分
　…魚の種類は聞かなかったので分かんない
　・イカ　１５�pくらいのを　一枚？
　…単位あってるかな？
　・ひじきの炒め物　…２００ｇぐらい
　…そうざいの定番！

量的には問題ないはずなんだけど、
食べた時間帯が…９時過ぎてたんだよね。

明日は夜に結婚式もあるのでまた食べちゃうんだよな〜。
気をつけなければ。

…八時までは仕事中なので
取り敢えず腹ごしらえ

　・オニオングラタンスープ　３６cal
　…某メーカーさんの商品のおまけで付いてきたのですが、結構美味しい。
　　 ＤＨＣにも同じ名前の商品があるんですね。今度試してみなくては…。

今日のお昼ご飯



　・きのこのチーズリゾット　３８．７cal
　…某メーカーさんの商品ですが、お気に入りで買いだめしてあります。

　・味付けもずく（シークヮーサー味）　２０cal
　…もずく大好き、毎日食べても飽きません。

　・ばなな
　…たまたま事務所にあったので食べました。

ま、バランスはともかくカロリー押さえる努力はしたんですが、
これに野菜も付ければ良かったかな。

朝食　サンドウィッチ　二切れ

昼食　サンドウィッチ　二切れ・おにぎり１個

夕食　カレーライス（小）